Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Если Ваш ребёнок ходит в официальную секцию, например, спортивной гимнастики или Каратэ Кёкусинкай, то проблем со шпагатом у него не будет. Объяснят, научат и помогут сесть, причём на все три вида. Если же эту задачу нужно решить в домашних условиях, то нужно быть очень внимательным и аккуратным ... Читать далее
Как быстро научиться делать шпагат?
Быстрота в этом вопросе может обернуться для вас негативными последствиями, потому что мышцы должны быть готовы к шпагату, сесть на него просто так, без подготовки, не получится. Поэтому если вы задались целью сесть на шпагат, долго и упорно тренируйтесь под руководством грамотного тренера, который ... Читать далее
Если прежде Вы никогда не садились на шпагат, то во взрослом возрасте вряд ли у Вас это получится. Ведь мышцы не гибкие, не растянутые. Это даже у молодых не всегда получается.
Но если у Вас есть цель, то Вы со временем её непременно добьётесь. Просто времени на это уйдёт гораздо больше года. Ведь ... Читать далее
Как сесть на шпагат в домашних?
В домашних условиях действительно можно сесть на шпагат. И если заниматься ежедневно, то можно сесть за месяц-два спокойно.
Как это сделать? Занимайтесь растяжкой. Смотрите видео на Ютубе и повторяйте упражнения. Найдите тренера, который будет заниматься с вами онлайн и учить вас как сесть быстро ... Читать далее
За сколько реально сесть на шпагат?
Сесть на шпагат можно и за 2 недели, если правильно заниматься. В интернете можно найти кучу видеороликов и курсов, как сесть за шпагат за 2 недели.
Если вы раньше садились на шпагат, то сможете сесть на него за пару дней спокойно.
Если растяжки вообще никакой не имеется, то думаю реально ... Читать далее
Как сесть на шпагат мужчине?
Существует мнение, что мужчинам на шпагат сесть сложнее, что они менее гибкие, чем женщины. Это мнение не так далеко от правды, однако, при должном упорстве, шпагат для мужчины более чем достижим.
За столь серьезной растяжкой, если хочется прямо сидеть на полу в шпагате, советуют идти в зал. ... Читать далее
Если у вас хорошая растяжка, и есть опыт в спорте то сесть на шпагат будет не так уж и трудно. Ну, а новичкам придётся работать над шпагатом дольше и усерднее.
Не стоит рассчитывать , что получится сесть на шпагат за один день или за один месяц. Специалисты утверждают, что если начать заниматься ... Читать далее
Елизавета Калтыгина инстаграм, биография?
В 2019 году о Елизавете вновь услышали, по мнению большинства зрителей - она была самой яркой участницей проекта "Пацанки 4". Лиза любит алкоголь, ведёт разгульный образ жизни, при любом удобном случае готова раздеться на публике или показать свои умения (растяжку в шпагате), высказаться на ... Читать далее
Как быстро сесть на шпагат?
Если очень быстро, то это будет очень больно, и, скорее всего, для здоровья не безопасно. В некоторых случаях люди, подскользнувшись на льду, в секунду на шпагат садятся, но потом долго лечатся от вывихов и переломов нижних конечностей.
Если вы ни когда в жизни не садились на шпагат, но вам этого ... Читать далее
Все зависит от вашего общего уровня подготовки, а еще от возраста. Ведь не зря в гимнастику отдают совсем маленьких деток. В любом случае идти к шпагату нужно методично и аккуратно, не торопитесь, делайте упражнения на растяжку пару раз в день. Видела в интернете видео обучающие, там где-то на 2 ... Читать далее
Шпагат — не только очень завораживающий элемент, но и очень полезный. Шпагат нормализует кровообращение и даже увеличивает рост. Так как же добиться такой растяжки? Шпагат бывает двух видов: продольный и поперечный. Давайте сегодня рассмотрим поперечный шпагат.
Прежде всего, следует начать с растяжки. Нужно хорошо разогреть мышцы ног, если вы не хотите получить травму. При поперечном шпагате я советую уделить больше внимания растяжке мышц бёдер, а также не забудьте про икры.
После растяжки обязательно пробуйте сесть на шпагат. Регулярная практика обязательно приведёт вас с идеальной растяжке.
Также наиболее распространённый вопрос по поводу шпагата звучит так: «За сколько можно сесть на шпагат?» Однозначного ответа дать не получится, потому что результат зависит от общей физической подготовки, интенсивности и продолжительности растяжки, а также индивидуальных анатомических особенностей.
В конце небольшой совет. Понаблюдайте за гимнастами или просто посоветуйтесь с теми, кто уже освоил шпагат.
Всем удачи, дорогие друзья! Меняйтесь сами и меняйте других!
Поперечному шпагату быстро без боли научиться не получиться. Надо хотя бы три раза в неделю час-два уделять растяжке. Если же растягиваться каждый день по пол часа результат можно достичь быстрее, но без боли мышцы не растянуть. Если ощущаешь боль значит мышцы растягиваются, но главное не переборщить и не сорвать мышцу. Если сорвешь то будут серьезные проблемы. Это в фильмах про Ван Дама он за неделю садится на шпагат. А в жизни нужно терпение, упорство и трудолюбие для достижения результата.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: