Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В домашних условиях действительно можно сесть на шпагат. И если заниматься ежедневно, то можно сесть за месяц-два спокойно.
Как это сделать? Занимайтесь растяжкой. Смотрите видео на Ютубе и повторяйте упражнения. Найдите тренера, который будет заниматься с вами онлайн и учить вас как сесть быстро на шпагат.
Найдите мотивацию, которая вам точно поможет быстро сесть на шпагат. И самое пожалуй важное делайте перерыв между упражнениями чтобы не получить травму. Надеюсь, что моими способами вы быстро сядете на шпагат в домашних условиях.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: