Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сесть на шпагат можно и за 2 недели, если правильно заниматься. В интернете можно найти кучу видеороликов и курсов, как сесть за шпагат за 2 недели.
Если вы раньше садились на шпагат, то сможете сесть на него за пару дней спокойно.
Если растяжки вообще никакой не имеется, то думаю реально сесть за месяц-два.
Все в ваших руках, главное хорошо разминайтесь, чтобы не болели связки после первой тренировки и последующие проходили без болей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: