Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Зависит от ваших личных ощущений — хочется ли вам кушать или нет.

    Но в больницах, санаториях, где стараются готовить полезную пищу для больных (или людей с ослабленным здоровьем) всегда есть перекусы, а именно полдник, второй завтрак. Когда я была в детском лагере, у нас было целых 5 приёмов пищи — не было второго завтрака, но был второй ужин (фрукты, кисломолочные продукты, сок, печенье).

    Думаю, главная польза перекусов — чтобы человек не ходил голодным, чтобы не наедался во время основных приёмов пищи. Если вы будете переедать, то ваше здоровое питание пойдёт насмарку — вы будете набирать вес. Например, буквально на днях я съела куриную грудку с овощами на обед, не стала кушать ничего на полдник, хотя была голодна, но вместе с ужином съела пирожное, потому что голод не отступил, а может, из-за длительного перерыва в еде упал сахар в крови.

    При заболеваниях ЖКТ врачи обязательно советуют питаться часто, но маленькими порциями, чтобы снизить нагрузку на печень и поджелудочную железу, т.е. делать перекусы.

    Я думаю, что если вы придерживаетесь правил здорового питания, то и перекусы у вас полезные — орехи, сухофрукты, творог и т.д. Так что, да — перекусы нужны, чтобы не «сорваться» с правильного питания на неправильное, если вы вдруг останетесь голодной.

    0
  2. Любой специалист по здоровому питанию скажет вам, что перекусы нужны для того, чтобы ЖКТ работал постоянно с одной и той же нагрузкой. Если вы будете голодать от завтрака к обеду и от обеда к ужину, ваш организм будет в постоянном стрессе. Желчь и желудочный сок будут то выбрасываться, то задерживаться. 

    Поэтому для сбалансированного питания нужно делать перекус между завтраком и обедом и между обедом и ужином. Так ваш организм не будет испытывать перегрузок, и ваша цель в правильном питании будет достигнута.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

AnnoDomini
Отвечает  AnnoDomini:
Зависит от ряда факторов. Например, есть ли выделенная обеденная зона, есть ли возможность пищу подогреть, как долго длится ваш рабочий день. Например, если он стандартный восьмичасовой, то набор продуктов может быть один, а если это смена в 12 или даже 24 часа - то продуктов однозначно должно быть ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
Можно взять с собой перекус из дома в виде бутерброда или купить в ближайшем магазине йогурт, сэндвич, батончик (шоколадный или злаковый), банан, яблоко. Эти продукты помогут побороть чувство голода, пока уроки не закончатся. Также, если на улице тепло, можно взять в киоске мороженое и с помощью ... Читать далее
331

victor71
Отвечает  victor71:
Причины онкозаболеваний до конца неизвестны. В частности, есть доказательства наследственности. У меня такой пример был, к сожалению, знакомый умер от рака щитовидной железы, как и его отец с теми же симптомами. Кроме того, в зоне риска находятся люди, проживающие в неблагоприятных экологических ... Читать далее

AnMaxy0307
Отвечает  AnMaxy0307:
Чаще всего одежда, сидящая в меру свободно, создаёт ощущение более стройного силуэта. Многие отрицают это, считая, что, к примеру, футболка, купленная на размер больше, добавит лишнего объема. Но на самом деле создается противоположный эффект - на фоне свободной вещи фигура выглядит более хрупкой.

budkonat
Отвечает  budkonat:
Правильное питание - это не диета, как думают некоторые, и не фермерские продукты, которые стоят баснословных денег. Здоровое  питание - это необходимые для организма полезные продукты в нужных количествах. Как переедание, так и недоедание вредно.  Все знают, что соль - это белая смерть ... Читать далее

lanaKalinovskaja
Отвечает  lanaKalinovskaja:
Все зависит от желания, бюджета и конечно же от того, что Вы считаете вкусным. Похудеть можно создавая ежедневный дефицит калорий, то есть необходимо добавить немного спорта и чуть урезать потребление.  Уменьшить количество потребляемых калорий можно за счёт перехода на более лёгкие ... Читать далее

Brienna
Отвечает  Brienna:
У меня на работе иногда абсолютно нет времени перекусывать, бывает, что до обеда попью воды, а есть ничего не успеваю. Это конечно, плохо, организм голодает. Вообще, если говорить о правильном питании, то в перерыве между завтраком и обедом и между обедом и ужином обязательно должны быть еще приемы ... Читать далее

AlisaS
Отвечает  AlisaS:
Возможно, потому, что вы привыкли с детства к другой пище и долгое время питались неправильно или вредно. Ведь во вредной пище (снеках и сладостях, например), очень много всяких консервантов, красителей, усилителей вкуса и других вредных добавок, к которым привыкаешь, поэтому вся такая еда кажется ... Читать далее

Anno4ka
Отвечает  Anno4ka:
Если слушать умных людей, то завтракать положено, ещё и плотно.  Но я вот не могу в себя затолкнуть что-то, кроме чая, с сушкой или шоколадкой. На крайний случай бутерброд. Если поем более плотно, да ещё если спешить куда-то то все, потом будет тошнить, бурлить и вообще плохо ... Читать далее

ТСК
Отвечает  ТСК:
На сковороде можно приготовить и сырные оладушки, и сырные лепёшки, и сырные блинчики. На кефире они получаются более мягкими и нежными. Но такие лепёшки нужно подавать к столу горячими или тёплыми, хотя и в холодном виде они тоже вполне приличные. Для таких лепёшек понадобится стакан тёплого ... Читать далее