Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое кардио тренировки?
Кардио тренировки - это упражнения, направленные на улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы и повышение ее выносливости. Это могут быть любые виды активности, которые быстро ускоряют сердечный ритм и заставляют кровь активнее циркулировать по организму, такие как бег, ходьба ... Читать далее
Можно ли похудеть от кардио?
Кардио-тренировки - один из самых эффективных способов для похудения. Научные исследования показывают, что жир начинает сгорать при активности средней интенсивности после 20 минут тренировки. Кардио помогает улучшить обмен веществ, снижает уровень стресса и повышает Чтобы похудеть от кардио ... Читать далее
Аспирин кардио для чего применяется?
Это лекарство принимают для разжижения крови. Он отличается от обычного аспирина дозировкой и наличием в составе экстракта растения.
Всем людям в возрасте рекомендуют разжижать кровь, чтоб противостоять тромботизации. Если кровь густая, ей трудно проходить по сосудам, поэтому поднимается ... Читать далее
В обоих препаратах одно и то же вещество является действующим. Только аспирин кардио производится известным немецким фармацевтиским заводом. Высокое качество лекарства, таблетка покрыта оболочкой, которая растворяется уже в кишечнике, тем самым не раздражает желудок.
Очень рекомендую качественный германский препарат Аспирин кардио в бело - зелёной упаковке.. Он в толстой оболочке и растворяется постепенно в желудке. принимайте его не на пустой желудок, а после еды. всё таки он кислота!
Этот препарат эффективный, он вам, как сердечнику, принесёт пользу. ... Читать далее
Когда лучше делать кардио утром или вечером?
Тут нет однозначного ответа.
Есть нюансы, которые нужно учитывать и сопоставлять с вашими целями и возможностями.
Утренние кардио нагрузки хорошо будят организм бодрят. С Утра очень положительный гормональный фон для физических нагрузок. Но если ваша работа связана физическими нагрузками то ... Читать далее
Как приучить себя к утренним пробежкам?
Для того чтобы "приучить" себя к утренним пробежкам, для начала нужно понять свою мотивацию. Без четкого определения мотивации ничего не получится. Если вы поняли, что вам реально это необходимо - например, вы озадачились целью сбросить вес (лучше точно обозначить цифру желаемого веса), или вас ... Читать далее
Лучше после, поскольку кардиотренировка забирает много энергии, и на силовую её может уже не хватить. В результате силовая будет неэффективна.
Вторая причина - кардиотренировка способствует выводу молочной кислоты из мышц после силовой (особенно бассейн), а значит, меньше болезненных ощущений на ... Читать далее
Если вы натуральный атлет, то я бы рекомендовала их разнести на разные дни, например: пн\ср\пт\вс - силовые тренировки, а в остальные дни часовое кардио. Если же вы чувствуете силу и мотивацию, то сделаете между ними перерыв, минимум часов в 6, чтобы восстановиться, иначе силовые тренировки ... Читать далее
Можно, если кардио идёт после силовой. Кардиотренировка непосредственно после силовой имеет свои преимущества за счет ускоренного обмена веществ, следовательно, потратите больше калорий.
Но в любом случае, в разные дни будет эффективнее.
Кардио-тренировка (от греческого слова «kardia» — сердце) — это акцент на усиленной работе сердца. То есть это те виды спорта/тренировок, в которых активно действует сердце. Сюда входят всем известный бег и его разновидности: бег на месте, бег трусцой, кросс, бег с барьерами и препятствиями или классическая, легкая пробежка.
Прыжки. Они тоже заставляют сердце активно работать и сильно биться. Прыжки на месте или обычные прыжки — это тоже считается упражнением кардио-тренировки. Еще считают бег на лыжах — тоже одним из кардио-тренировок.
В общем, кардио-тренировки — это когда сердце усиленно работает при выполнении тех или иных упражнений.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: