Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Кардио-тренировки — один из самых эффективных способов для похудения. Научные исследования показывают, что жир начинает сгорать при активности средней интенсивности после 20 минут тренировки. Кардио помогает улучшить обмен веществ, снижает уровень стресса и повышает Чтобы похудеть от кардио, необходимо заниматься регулярно и в сочетании с правильным питанием.
Стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые люди могут похудеть от кардио-тренировок быстрее, чем другие. Важный фактор – это уровень интенсивности тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: