Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Кардио-тренировка (от греческого слова «kardia» — сердце) — это акцент на усиленной работе сердца. То есть это те виды спорта/тренировок, в которых активно действует сердце. Сюда входят всем известный бег и его разновидности: бег на месте, бег трусцой, кросс, бег с барьерами и препятствиями или классическая, легкая пробежка.
Прыжки. Они тоже заставляют сердце активно работать и сильно биться. Прыжки на месте или обычные прыжки — это тоже считается упражнением кардио-тренировки. Еще считают бег на лыжах — тоже одним из кардио-тренировок.
В общем, кардио-тренировки — это когда сердце усиленно работает при выполнении тех или иных упражнений.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: