Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Я придерживаюсь интервального голодания 14-10. То есть не ем четырнадцать часов и питаюсь десять часов в течение суток. Но я не придерживаюсь строгого режима, подобного режиму предыдущего автора. Я ужинаю, когда захочу, и отсчитываю четырнадцать часов голодания, поэтому завтрак у меня всегда в ... Читать далее
Как быстро сбросить лишних 20 кг?
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.
Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее
Соблюдение интервального голодания включает в себя следующие шаги:
1. Определите свое время окна питания: выберите период времени, в течение которого вы будете есть пищу. Обычно это окно составляет от 8 до 10 часов, но вы можете выбрать то, что наиболее подходит для вас.
2. Определите свое время ... Читать далее
Как сесть на интервальное голодание?
Интервальное голодание - это практика, при которой вы ограничиваете период времени, в течение которого вы едите, и период времени, в течение которого вы голодаете. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать интервальное голодание:
1. Выберите подходящий для вас график: Существует несколько ... Читать далее
Какое бывает интервальное голодание?
Интервальное голодание (иногда также называемое периодическим голоданием) – это практика, при которой пищевой режим включает периоды голодания чередуются с периодами питания. Существует несколько различных методов интервального голодания, включая следующие:
1. 16/8 метод: Этот метод предполагает ... Читать далее
Что значит интервальное голодание?
Интервальное голодание - это практика, при которой периоды голодания чередуются с периодами питания. Обычно это означает, что человек ограничивает время, в течение которого он питается, и оставляет определенные периоды для голодания. Например, популярный подход - 16/8, где человек постит в течение ... Читать далее
Интервальное голодание (иногда называемое также периодическим голоданием) - это практика, при которой периоды голодания чередуются с периодами питания. Вместо того чтобы ограничивать количество потребляемых калорий, интервальное голодание фокусируется на временных интервалах, в течение которых вы ... Читать далее
Похудение и поддержание достигнутого веса являются двумя разными, но взаимосвязанными процессами. Оба требуют усилий и самоконтроля, но многие люди считают, что удержать достигнутый вес после похудения является более сложной задачей.
Во время похудения человек стремится снизить свой вес путем ... Читать далее
Начните с минимальных физических нагрузок, например делайте утреннюю зарядку, побольше гуляйте на свежем воздухе. Сходите в лес, покатайтесь на лыжах. Можно сходить всей семьёй на каток.
Также советую ходить побольше пешком. Если есть такая возможность, то ходите на работу пешком.
Рацион ... Читать далее
При повышенном уровне холестерина в крови рекомендуется следовать диете, которая поможет снизить уровень плохого холестерина (LDL) и повысить уровень хорошего холестерина (HDL). Вот некоторые основные принципы диеты при повышенном холестерине:
1. Снизьте потребление насыщенных жиров. Ограничьте ... Читать далее
Чтобы интервальное голодание проходило наиболее комфортно и легко, время для приёма пищи вам нужно выбрать самостоятельно в соответствии с вашим режимом дня.
Конечно лучше сделать это так, что бы не вышло, что вы наедаетесь и ложитесь спать. Кушайте не позже чем за три часа до сна. А в остальном, всё индивидуально и выбор времени пищевого окна остаётся за вами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: