Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы хорошо сбрасывать вес, нужно в сутки употреблять 1200 каллорий.Это вполне возможно, но начинать нужно с 2000 калорий, потом с 1800 на следующий день, чепез пару дней 1500 и так по чуть-чуть доходим до 1200.
Количество нужных каллорий для похудения зависит напрямую от двигательной активности. Если человек много двигается и занимается спортом, то ему нужно будет потреблять 1700-1800 ккал. А если сидячий образ жизни то 1200-1300 хватит. И поверьте это не голодно. А нормальное питание на весь день. Просто ограничение в продуктах определенных
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: