Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще, нет таких продуктов, которые ведут к набору веса. Поправиться можно только в одном случае — если вы употребляете калорий больше, чем вам того надобно. Если вы съедаете йогурт каждый день (с добавками, с плохим составом, с высокой калорийностью), но в целом за день съедаете калорий меньше, чем вам нужно, то вы не поправитесь.
Если же общая калорийность еды за день будет зашкаливать, то тут конечно, вы поправитесь, причем независимо от того — низкокалорийный йогурт вы едите или высококалорийный.
Йогурт не виноват в наборе вами веса! Виноват переедание и небрежное отношение к рациону.
В целом, как продукт (особенно если йогурт без добавок) он может стать полезным для вашего здоровья. Натуральным йогуртом можно заправлять салаты и есть его вместо сметаны.
Если йогурт имеет большой процент жирности, то конечно его частое потребление будет способствовать набору лишнего веса. Йогурт это такой продукт, который содержит в своем составе большое количество жиров и углеводов. Даже, если йогурт имеет низкий процент жирности, он все равно оказывает огромное влияние на набор веса человеком.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: