Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. В определенном возрасте у женщин сокращается выработка прогестерона и эстронена, что влечет за собой прекращение репродуктивной функции, т.е. наступление климакса. Раньше этот период в среднем наступал к сорока пяти годам. Сейчас время наступления менопаузы стало значительно моложе.

    Главным в борьбе с набором веса при наступлении климакса в первую очередь является психологический настрой. А вторичные методы это уже пересмотр образа жизни и питания. Очень хорошо помогает ввод в режим дня контрастного душа (оптимальный вариант утром и вечером). Для борьбы с защитной реакцией организма по накоплению жировых тканей большое значение имеет пересмотр отношения к питанию и вредным привычкам. Из рациона предпочтительно исключить копченые, соленые, жареные продукты (или хотя бы максимально сократить объем их потребления). Желательно отказаться от таких привычек, как потребление спиртных напитков и курение.

    Очень хорошо ввести длительные пешеходные прогулки вечером перед сном. Поможет регулярное посещение спортивного зала или занятия дома.

    1
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
При бессоннице, связанной с климаксом, можно принимать следующие меры: 1. Обратитесь к врачу: он может назначить гормональную заместительную терапию (ГЗТ) или другие препараты, которые помогут справиться с симптомами климакса, включая бессонницу. 2. Попробуйте натуральные средства: некоторые ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Инозитол - это витаминоподобное вещество, которое широко используется в медицине для лечения различных состояний, включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и депрессию. Однако, поскольку климакс - это естественный процесс, связанный с изменениями уровня гормонов в организме женщины, инозитол не ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Существует несколько способов уменьшить приливы при климаксе без использования гормональной терапии: 1. Изменение образа жизни: избегайте острых и жирных продуктов, алкоголя, кофеина и острых специй, которые могут спровоцировать приливы. Предпочитайте здоровую и сбалансированную диету, богатую ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Приливы при климаксе могут быть очень неприятными и мешать обычной жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с ними: 1. Одевайтесь в слои одежды, чтобы легко снимать или надевать одежду в зависимости от температуры тела. 2. Избегайте острых, жарких и пряных продуктов, которые ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Сухость во влагащение при климаксе может быть обусловлена снижением уровня эстрогенов, что влияет на влагообразование во влагалище. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Используйте смазки на водной основе: Они мопгут помочь увлажнить влагалище во время полового акта. Избегайте ... Читать далее
331

budkonat
Отвечает  budkonat:
Нужны или нет гормоны, может сказать только врач. Самостоятельный прием гормонов может привести к тому, что вы начнете сильно полнеть. 
331

Dina189
Отвечает  Dina189:
На своем опыте скажу, что проходит. Лечилась в стационаре ежегодно иногда и по два раза в год на протяжении многих лет. Амбулаторно тоже проходила курсы лечения. Хотела сделать операцию по удалению матки, устала от постоянных болей. Врач отговорила. Вот уже четыре года ничего не беспокоит, к врачам ... Читать далее

Alco123
Отвечает  Alco123:
Не все, но многие набирают вес при климаксе. Без эстрогенов (половых гормонов, которых меньше при климаксе) хуже работает инсулин, в крови больше глюкозы, глюкоза перерабатывается в жир, и пожалуйста, вот он, лишний вес.  В то же время есть вполне возрастные дамы, которые и после климакса ... Читать далее

Elena79
Отвечает  Elena79:
Знаю эту проблему из собственного опыта. Ужасное состояние, еще и паника накатывает перед каждым приливом. Принимала гормональные препараты, но практически сразу начал расти вес. Это меня не устроило категорически. Изучив данный вопрос со всех сторон, я делала следующее. Во избежание панических ... Читать далее
331

sabbinka
Отвечает  sabbinka:
Согласно статистическим данным, этот и другие симптомы менопаузы затрагивают примерно 8 из 10 женщин. Тем не менее их нельзя считать нормой! Такие проявления – признак того, что тело не в состоянии самостоятельно адаптироваться к изменениям, поэтому ему требуется помощь. Наиболее подходящим ... Читать далее
331