Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Как мне рассказывал врач-диетолог, оптимальное время для приема кефира перед сном (стакан кефира), при условии, что последний раз прием пищи был не менее чем 2 часа назад. Тогда большая часть полезных веществ с кефира устояться вашим организмом.
При этом кефир не должен быть обезжиренным минимум 2,5%, а в идеале — 3.2% для полноценного усвоения кальция организмом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: