Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Можно питаться любимыми продуктами, но совсем понемногу и чем калорийней пища, тем раньше её нужно употреблять. То есть не откладывать на вечер, а съедать в первой половине дня. Так же ограничить по объему, то есть порции должны быть небольшими, но частыми.
Для того, чтобы есть и не набирать вес необходимо принимать пищу не большими порциями и часто (5-6 раз в день). Исключить из питания майонез (можно только в салатах), ограничить прием жирной, острой, соленой, копченой, жаренной пищи, мороженного, газированных напитков, картофеля.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: