Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Есть несколько продуктов и стратегий, которые помогают контролировать вес и не набирать лишний вес:

    1. Овощи: они богаты питательными веществами, низкокалорийными и обладают высоким содержанием воды, что помогает создать ощущение сытости. Овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста, морковь и огурцы, могут быть отличным выбором для приема пищи.

    2. Белки: включение белковых продуктов, таких как куриное мясо, рыба, яйца, тофу и греческий йогурт, в рацион помогает увеличить чувство сытости и поддерживать мышцы.

    3. Здоровые жиры: важно включать в рацион полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и семена. Они помогают усваивать жирорастворимые витамины и создают ощущение сытости.

    4. Пищевые волокна: они медленно перевариваются и помогают поддерживать нормальную работу кишечника. Пищевые волокна можно найти в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

    5. Умеренные порции: контролируйте размер порций и старайтесь есть медленно, чтобы дать организму время понять, что он насыщен.

    6. Ограничение обработанных продуктов: старайтесь избегать пищи, содержащей большое количество добавленного сахара, соли и насыщенных жиров.

    7. Регулярные приемы пищи: старайтесь есть регулярно и не пропускать приемы пищи. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови стабильным и предотвращать чрезмерный аппетит.

    8. Пить достаточное количество воды: питье воды помогает поддерживать обмен веществ и контролировать аппетит.

    Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и оптимальный рацион может различаться для каждого человека. Лучше всего проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы получить персонализированные рекомендации по питанию.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском языке слово "кушать" переводится как "to eat".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Есть несколько возможных причин, по которым ребенок может не хотеть кушать: 1. Недостаток аппетита: Ребенок может быть просто не голодным. Возможно, он съел недавно или у него снижен общий аппетит. Это может быть связано с физической активностью, ростом или просто временным изменением вкусовых ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На английском "кушать" переводится как "to eat".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На интервальном голодании рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания. Во время периода питания можно употреблять разнообразные продукты, включающие в себя: 1. Белки: мясо (курица, говядина, свинина), рыба, яйца, тофу, бобовые (нут, фасоль, чечевица). 2. Углеводы: ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Интрига новогодней комедии "Кушать подано" построена на ситуационных и комических элементах. Главный герой, обычный парень, случайно оказывается в роли шеф-повара в ресторане, где ему предстоит приготовить новогодний ужин для важных гостей. Он не имеет никакого опыта в кулинарии, но должен ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После новогодних праздников, когда, возможно, было много праздничной и тяжелой пищи, рекомендуется отдохнуть от изобилия и сделать упор на более легкие и здоровые блюда. Вот несколько идей: 1. Салаты: приготовьте свежие овощные салаты с добавлением зелени, оливкового масла и лимонного сока. Можно ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Да, мусульмане могут кушать еду, приготовленную на Новый год, если она соответствует их религиозным диетическим требованиям. В исламе существуют определенные правила пищевого поведения, известные как халяль. Халяль означает "дозволенный" или "чистый" и относится к пище, которую мусульмане могут ... Читать далее
331

irinaabdusalam
Отвечает  irinaabdusalam:
Вообще, важно понять, от чего зависит набор массы тела. И если понять, то можно питаться абсолютно всем, чем хочется, не имея никаких запретов и ограничений. Нет продуктов, от которых толстеют или, наоборот, худеют.  Так, чтобы не толстеть, важно соблюдать несколько принципов в ... Читать далее

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Гранат является полезным и питательным фруктом, который содержит много витаминов и минералов. Однако, перед употреблением граната во время беременности, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. В некоторых случаях, например, при наличии аллергии или проблем с пищеварением ... Читать далее
331

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
Да, можно есть тыквенные семечки с кожурой. Кожура тыквенных семечек содержит много питательных веществ, таких как волокна, витамины и минералы. Однако, некоторым людям может быть трудно переварить кожуру или она может вызвать дискомфорт во время еды. Поэтому, если вы предпочитаете семечки без ... Читать далее
331