Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Да, часто проблема худобы так же беспокоит, как проблема с большим весом. Надо сказать, у меня есть подруга, которая ест за троих, но никогда не набирает вес, даже учесть то, что она уже достаточно немолода. Но знаю, что активность, а у нее она повышена, способствует тому, что калории быстро сжигаются. Но, если человек хочет поправится и не у него это не получается, то сначала надо выяснить, все ли у вас нормально с организмом? Возможно, особенно если вы молоды, у вас есть такие проблемы, как глисты или что-то такое, что «сжирает» все и не дает организму набрать вес. Это может быть, кроме глистов, много других причин, которые совсем не хочется называть, пугать автора. Если есть причины заболевания — надо их лечить.
Ну, а если их нет, то можно дать совет. Конечно же, первое — это чаще есть. Не следует пить перед едой, так как вода притупляет ваш аппетит. Ешьте продукты, от которых можно быстрее набрать вес: хлеб, орехи, пасты, молочные продукты (йогурт, сметану, масло сливочное и пр.), сладкие фрукты, сладости. Поправляются от десертов, а их разных очень много и выбор огромный. Полезны для набора веса перекусы. Необходимо хорошо высыпаться. Если вы курите и пьете, то желательно избавиться от этого. Ешьте с желанием, чтобы у вас разыгрывался аппетит.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: