Возможно ли за 2 месяца похудеть на 10 кг?

Вопрос
Есть ответ 0
Janny 1 Ответ 0

Ответ ( 1 )

  1. При условии, что у вас нет эндокринных нарушений в организме, особых проблем со здоровьем, которые дают полноту, то конечно же возможно.

    При этом необходимо выработать систему питания, убрать мучное, сладкое и жирное. Больше питья, больше зелени и овощей.

    Необходимо больше двигаться, даже если и ранее была физическая нагрузка, стоит добавить к ним, чтобы больше было движений и тем самым сжигания жира.

    При этом каждый организм индивидуален, при нарушении обмена веществ организму нужен толчок. Это может быть монодиета на один день или голодание, каждый должен выбрать своё, что ему ближе.

     

Напиши ответ и заработай