Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Похудение на 10 кг после новогодних праздников может быть достаточно сложной задачей, но с правильным подходом и настойчивостью это возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своей цели:

    1. Установите реалистичные цели: Постепенное и устойчивое похудение является здоровым подходом. Цель потерять 1-2 кг в неделю будет более достижимой и безопасной.

    2. Правильное питание: Сосредоточьтесь на потреблении пищи, богатой питательными веществами, такими как фрукты, овощи, полнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые жиры. Избегайте быстрых углеводов, жирной и высококалорийной пищи.

    3. Контроль порций: Следите за размерами порций и умеренно употребляйте пищу. Используйте меньшие тарелки и постепенно уменьшайте объемы порций.

    4. Регулярные физические нагрузки: Включите в свою рутину тренировки, которые вам нравятся и которые можно поддерживать на протяжении длительного времени. Кардио-тренировки, силовые упражнения и растяжка могут помочь сжигать калории и укреплять мышцы.

    5. Пить достаточно воды: Питье достаточного количества воды помогает ускорить обмен веществ и уменьшает чувство голода.

    6. Ограничьте потребление алкоголя и сладких напитков: Алкоголь и сладкие напитки содержат много калорий и могут замедлить процесс похудения.

    7. Сон и отдых: Получение достаточного количества сна и отдыха важно для поддержания здорового образа жизни и контроля аппетита.

    8. Поддержка и мотивация: Найдите поддержку у друзей, семьи или присоединитесь к группе для поддержки похудения. Мотивируйте себя, отслеживая свой прогресс и награждая себя за достижения.

    Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и результаты могут различаться. Перед началом любой программы похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
После завершения коррекционной школы, ученик может выбрать различные пути для своего дальнейшего образования и развития. Некоторые из возможных вариантов включают: 1. Продолжение обучения в обычной школе или колледже: ученик может вернуться в обычную школу или поступить в колледж для получения ... Читать далее
331

ТСК
Отвечает  ТСК:
Мини-сочинение на тему "Нужна ли человеку мечта" (рассуждение - значит, в тексте есть тезис и аргументы). Один из вариантов такого мини-сочинения я предлагаю (в тексте я каждое предложение пронумерую, чтобы было видно общее количество высказываний, однако при написании любого сочинения нумеровать ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Эпоха Просвещения, связанная с бурным развитием науки и философской мысли, это период истории, начиная с конца 17 века и заканчивая Великой французской революцией, которая произошла в 1789 году, то есть до конца 18 века. Вслед за эпохой Просвещения последовала эпоха Романтизма, которая пришлась ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Нет, точку ставить не требуется. По данному вопросу нашел следующее правило оформления: Пишется по центру и оформляется как предложение. Например:Классная работа, Домашняя работа, Диктант (точка не ставится).

Камилла
Отвечает  Камилла:
обратилась к ним с приветственным словом и благодарностью за то, что они пришли на ее вечеринку. Она пожелала всем хорошо провести время и насладиться общением друг с другом. Гости ответили ей улыбками и словами благодарности, и вечеринка началась. Все разговоры, смех и улыбки наполнили дом ... Читать далее
331

Yulia
Отвечает  Yulia:
Я считаю, что честным человеком быть не трудно. Мне кажется, что человек всегда должен быть честен с самим собой и с другими людьми. У меня, например, повышенное чувство справедливости. Я хорошо чувствую фальшь. Всегда говорю правду в глаза, какой бы она не была. Да, это не всем нравится. Иногда ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Решение о том, когда лучше уходить из школы, зависит от индивидуальных обстоятельств и целей каждого отдельного человека. Вот некоторые факторы, которые могут помочь вам принять решение: 1. Уровень образования: Если вы хотите получить высшее образование, то, как правило, необходимо закончить 11 ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После 9 вечера можно идти в различные места, в зависимости от ваших предпочтений и возможностей: 1. Рестораны и кафе: многие из них работают до позднего времени и предлагают ужин или просто приятную атмосферу для проведения времени с друзьями или партнером. 2. Кинотеатры: многие кинотеатры имеют ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
После 11 класса обычно идет выпускной экзамен (ЕГЭ или ГИА) и поступление в высшее учебное заведение (вуз) или колледж. Также возможны другие варианты, такие как поступление в техникум, профессиональное училище или начало работы.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В большинстве случаев для поступления в вуз после колледжа не требуется сдача ЕГЭ. Вместо этого, колледж выпускает свидетельство о среднем профессиональном образовании, которое является основным документом для поступления в вуз. Однако, есть некоторые вузы, которые могут требовать сдачи ЕГЭ или ... Читать далее
331