Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Согласно медицинским рекомендациям, употребление креатина не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте организм еще находится в стадии развития, и его системы могут быть более чувствительны к воздействию добавки. Кроме того, на данный момент не проведено ... Читать далее
Как применять креатин?
Креатин обычно принимается в виде креатинового моногидрата, который является наиболее распространенной и изученной формой креатина. Вот несколько шагов, которые помогут вам применять креатин:
1. Определите свою дозу: Рекомендуемая доза креатина обычно составляет около 3-5 грамм в день. Однако ... Читать далее
Как пить и когда пить креатин?
Креатин можно принимать в любое время дня, однако наиболее эффективным считается прием креатина после тренировки. Это связано с тем, что после физической нагрузки уровень креатинфосфата в организме снижается, и прием креатина после тренировки помогает восстановить его уровень.
Дозировка креатина ... Читать далее
Сколько усваивается креатин?
Креатин усваивается примерно на 90-95% при приеме в виде креатинмоногидрата. Однако, усвоение креатина может различаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как общее здоровье, пищеварительная система и метаболическая активность.
Креатин какой фирмы выбрать?
Выбор фирмы, производящей креатин, зависит от ваших предпочтений и доверия к определенным брендам. Некоторые из популярных и надежных производителей креатина включают Optimum Nutrition, MuscleTech, BSN, Universal Nutrition, Dymatize, Cellucor и другие. Рекомендуется выбирать продукцию от ... Читать далее
Для правильного приема креатина в порошке рекомендуется следовать следующим инструкциям:
1. Определите дозировку: обычно рекомендуется начать с приема 3-5 граммов креатина в день. Однако, для более точной дозировки, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивному ... Читать далее
Какой креатин лучше усваивается?
Креатин - это одна из самых популярных спортивных добавок, который помогает повысить работоспособность и увеличить мышечную массу. Существует много различных форм креатина, но не все из них имеют одинаковую степень усваиваемости организмом.
Несмотря на то, что все формы креатина содержат активное ... Читать далее
Что делает креатин?
За последние пару десятков лет креатин стал настолько популярным, что он даже на слуху у обычных домохозяек! Но а у тех женщинах, которые желают выглядеть отлично, уже умело пользуются креатином!
По сути, это белок. То есть, сразу можно оценить, к чему может привести его недостаток. Это самый ... Читать далее
Да, у человека может проявиться аллергия на любой вариант спортпита. Симптомы могут быть разными - от вздутия и диареи до кожных высыпаний.
Итак, у нас под подозрением креатин и гейнер.
На креатин часто бывают реакции. Кажется, об этом даже пишут в побочных эффектах, так как явление это ... Читать далее
Однозначно протеин. Креатин хорош для улучшения показателей при силовых тренировках. Набор массы при употреблении креатина может быть только потому, что он задерживает воду в организме. При этом увеличить мышечную массу он может помочь лишь опосредованно, то есть в том случае, если Вы тренируетесь ... Читать далее
Креатин — это спортивная добавка и её принимают спортсмены когда тренируются для набора массы. Но по факту, креатин постепенно накапливается в организме при приёме его из вне, и тело задерживает жидкость из-за этого и человеку кажется, что он поправился, либо набрал массу, но это всего лишь вода. И когда перестанешь его принимать, соответственно, через небольшое время организм всю воду выведет с креатином из организма, и станешь таким же как и был.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: