Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Согласно медицинским рекомендациям, употребление креатина не рекомендуется детям и подросткам до 18 лет. Это связано с тем, что в этом возрасте организм еще находится в стадии развития, и его системы могут быть более чувствительны к воздействию добавки. Кроме того, на данный момент не проведено ... Читать далее
Когда лучше усваивается цинк?
Цинк лучше всего усваивается, когда он принимается с пищей. Это связано с тем, что некоторые пищевые компоненты, такие как фитаты и оксалаты, могут связываться с цинком и затруднять его усвоение. Однако, когда цинк принимается вместе с пищей, эти компоненты могут быть нейтрализованы или снижено их ... Читать далее
Магний как усваивается лучше?
Магний может усваиваться разными способами, включая употребление пищи, прием пищевых добавок и внутривенное введение. Однако, усвоение магния может зависеть от нескольких факторов, таких как состояние здоровья, наличие других пищевых компонентов, а также индивидуальные особенности каждого ... Читать далее
Как применять креатин?
Креатин обычно принимается в виде креатинового моногидрата, который является наиболее распространенной и изученной формой креатина. Вот несколько шагов, которые помогут вам применять креатин:
1. Определите свою дозу: Рекомендуемая доза креатина обычно составляет около 3-5 грамм в день. Однако ... Читать далее
Как пить и когда пить креатин?
Креатин можно принимать в любое время дня, однако наиболее эффективным считается прием креатина после тренировки. Это связано с тем, что после физической нагрузки уровень креатинфосфата в организме снижается, и прием креатина после тренировки помогает восстановить его уровень.
Дозировка креатина ... Читать далее
Витамин D3 (холекальциферол) лучше усваивается у взрослых. Он является биологически активной формой витамина D и может быть синтезирован организмом при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу. Витамин D3 также можно получить из некоторых продуктов питания, таких как жирная рыба (лосось ... Читать далее
Если у вас плохо усваивается белок в организме, вам могут помочь следующие действия:
1. Увеличьте потребление белка: Попробуйте увеличить количество белка в своей диете. Включите в рацион мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена. Разделите потребление белка на несколько ... Читать далее
Существует несколько форм селена, которые могут быть усвоены организмом. Однако, самая распространенная и лучше усваиваемая форма селена - селенометионин. Эта форма селена является органическим соединением и легко усваивается организмом. Она обычно присутствует в пищевых продуктах, таких как ... Читать далее
Сколько усваивается креатин?
Креатин усваивается примерно на 90-95% при приеме в виде креатинмоногидрата. Однако, усвоение креатина может различаться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как общее здоровье, пищеварительная система и метаболическая активность.
Оба варианта магния - цитрат и хелат - имеют свои преимущества и усваиваются хорошо организмом.
Магний цитрат является более растворимой формой магния, что делает его более доступным для усвоения организмом. Он также имеет слабительное действие, что может быть полезно для людей, страдающих ... Читать далее
Креатин — это одна из самых популярных спортивных добавок, который помогает повысить работоспособность и увеличить мышечную массу. Существует много различных форм креатина, но не все из них имеют одинаковую степень усваиваемости организмом.
Несмотря на то, что все формы креатина содержат активное вещество с одинаковой химической формулой, они различаются по своим свойствам и способу усвоения. Например, моногидрат креатина — самая распространенная форма креатина и имеет относительно низкую цену. Однако, моногидрат креатина имеет низкую растворимость и может вызывать желудочные боли и диарею у некоторых людей.
«Креатин Гидрохлорид» имеет более высокую растворимость и лучше усваивается организмом. Он более концентрированный и не требует таких больших доз, как обычный моногидрат креатина. Он также не вызывает желудочные побочные эффекты.
«Креатин Этил Эфир» дает высокие результаты, так как он имеет уникальную структуру и способность легко пересекать границу кровь-мозг. Это позволяет ему улучшать умственные способности и работоспособность, а также ускорять восстановление. Однако, «Креатин Этил Эфир» встречается реже, чем моногидрат и гидрохлорид.
Какой креатин выбрать, зависит от ваших целей и индивидуальных особенностей организма. При выборе креатина следует учитывать такие факторы, как бюджет, форму выпуска и желаемую эффективность препарата. В любом случае, следует придерживаться рекомендуемой дозировки и проконсультироваться с врачом или спортивным тренером, прежде чем начинать прием креатина.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: