Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Безусловно, можно похудеть, если питаться один раз в день. Чем меньше ешь, тем быстрее худеешь. Вот только никакой пользы от этого не будет. Для организма это слишком большой стресс. Можно также заработать себе проблемы с желудком и другими жизненно важными органами. Лучше эту порцию, которую вы хотите съесть один раз в день, поделить, например на два-три раза. И желательно, если ешь мало, пить больше полезных напитков: соки, кефир, питьевой йогурт, зеленый чай, в общем, кому что больше нравится.
Вряд ли вы похудеете, если будете питаться один раз в день! Это неправильный рацион питания! Ваш организм будет страдать! Вы будете без сил!
Вам следует питаться столько же раз в день, но порции сделать меньше намного! Не ешьте хлеб, всё жареное, сладкую выпечку или очень мало этого.
Голод запивайте водой, она обманывает желудок. Ешьте сытные орехи, после них уже неохота есть. Прочитайте диету питания от ведущих диетологов.
Питайтесь белковыми продуктами и овощами! Например, творог, рыба на пару, отварная курица, индейка, тушёные или печёные овощи, салаты, каши на воде. Почему нет? Возьмите за основу меню от диетолога.
Готовьте нежирные супы. Они диетические, полезные для ЖКТ, утоляют голод, полезная еда. Кроме еды занимайтесь егом на улице, на беговой дорожке, можно ходить в бассейн. Плавание отлично сгоняет целлюлит. Занимайтесь на тренажёрах.
Узнайте всю информацию в интернете о похудении. План питания и план занятия спортом. Если вы будете питаться один раз в день — оголодаете, а потом наедитесь ещё с большей силой.
Надо питаться равномерно, малыми порциями, в перерывах — чистая вода без газа и сахара, плюс занятия спортом. Найдите себе работу, чтобы не думать о еде, займите себя основательно работой. Совершайте прогулки или пробежки на улице обязательно! Познакомьтесь с людьми, что занимаются спортом.
Конечно, похудеть можно. Вот только вы нанесете огромный вред организму: наш желудок настроен на многоразовое питание, длительные перерывы чреваты повышением кислотности, появлением болей, колик и прочих неприятностей.
Кроме того, человек будет испытывать постоянное желание поесть, трудно будет сосредоточиться на работе, из-за дисбаланса гормонов появится агрессивность, быстрая утомляемость, апатия. В какой-то момент голодный сорвется, опустошит в раз все запасы — и станет мучиться из-за переедания и чувства вины. Так что ко всем негативным последствиям прибавляется еще и стресс!
Поэтому ставить подобные эксперименты над своим организмом ни в коем случае нельзя!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: