Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Похудеть без диет можно. И даже некоторые специалисты советуют не следовать модным диетам. Потому что любая диета-это ограничение в еде,притом жесткое. Что не всегда полезно для организма.
Но можно обойтись и без диет, если человек ограничит себя в жирной, сладкой,жареной пищи. Не откажется, а огрраничит. И начнет больше двигаться. Еще древние говорили-движение это жизнь. Поэтому чем больше вы двигаетесь, тем больше вы тратите калорий.
Тут дело даже не в диетах, а в том сколько вы сжигаете калорий. К примеру сьели вы бургер, то вам надо сжечь то колличество калорий, которое содержится в этом бургере. И даже чуть больше. Чтобы организм не отложил запас в виде жира. То есть должен быть небольшой дефицит калорий, вы должны идти на шаг впереди,не давая организму откладывать жир. А для этого надо просто больше двигаться, в идеале это спорт, перейти на правильное питание. Побольше овощей, фруктов, поменьше жирного и сладкого. Но не надо мучать себя диетами. Потому что вы можете сорваться и начать есть все подряд, опять набирая вес и копя жир.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: