Можно ли есть рис при похудении?

Рис при правильном питании для похудения есть можно, главное знать меру в употреблении. Небольшая доза по утрам, без соусов, без излишней соли, даже будет полезна, хорошо сможет вывести излишнюю соль и выведет токсины. Во всех остальных случаях рис в сочетании с мясом, жиром, соусами будет только вредить и для похудении навредит, придаст лишние калории.