Ответы ( 2 )
  1. Без лишнего веса жить намного легче. Кроме того возвращается уверенность в себе, человек чувствует себя красивее, здоровее, увереннее. Необязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями, стремиться к модельным параметрам, достаточно просто достигнуть того уровня, на котором будет комфортно.

    Мотивацией к сбросу лишнего веса служит повышение качества жизни, возможность перехода на новую ступень личностного (в каком-то смысле) развития. Встречают по одёжке, как гласит одна русская пословица, поэтому не стоит забывать, что самих себя мы тоже оцениваем в том числе по внешнему виду.

  2. Может быть разная. Зависит от того, для чего именно вам нужно похудеть. Например, для улучшения здоровья.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё

novaya
Отвечает  novaya:
В среднем мышь-полевка весит от 15 до 20 грамм. Но иногда встречаются экземпляры до 30 грамм. В домашних условиях, думаю, и еще большего веса можно добиться.
331

naduisha
Отвечает  naduisha:
Как вариант - больше есть калорийных продуктов. Например, мучного, выпечки.
331

lalan
Отвечает  lalan:
Убираться по дому, например, сделать глажку в течение часа - сожжете 650 калорий.  смотреть ужастики - тоже сгорят). стресс. но лучше без вреда для здоровья - это правильное питание и спорт.
331

Palubinska
Отвечает  Palubinska:
Идеальный вес при росте 180 это 80 кг, плюс - минус 5 кг. Чтобы высчитать идеальный вес нужно от роста в сантиметрах отнять 100 .
331

Palubinska
Отвечает  Palubinska:
Чтобы хватило на всю семью, нужно приготовить и первое блюдо, и второе. Например, на первое борщ или суп, а на второе кашу с гарниром и салатом.
331

naduisha
Отвечает  naduisha:
Меня мотивировали денежными премиями. Например, пятёрка стоила 50 рублей (я закончила школу в 2007 году). Однако если нет такой возможности, можно немного по-другому. Например, "закончишь четверть без троек, получишь новые классные кроссовки".

Palubinska
Отвечает  Palubinska:
Идеальный вес при росте 152 должен быть 52 кг. Чтобы рассчитать идеальный вес, нужно от вашего роста отнять 100 и получить идеальный вес.

novaya
Отвечает  novaya:
Оптимальный вес здоровой взрослой кошки зависит от ее размеров, породы, или хотя бы фенотипа. Для начала определимся, что значит здоровая кошка, и как она должна выглядеть. Здоровая кошка - грациозное, в меру упитанное животное, с блестящей ухоженной шерстью, подвижная, любознательная и игривая. Таким критериям будет соответствовать кошка весом от 2 и выше кг, коты примерно в два раза тяжелее.Таким образом, можно посчитать, что вес обычной домашней кошки обычно колеблется от 2-4 кг ... Читать далее