Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Существует несколько способов успокоиться перед экзаменом в университете:
1. Подготовка: Уверенность в своих знаниях поможет снизить тревожность. Постарайтесь хорошо подготовиться к экзамену, повторяя материал и решая практические задачи.
2. Правильное питание и сон: Употребляйте здоровую пищу ... Читать далее
Существует несколько способов быстро успокоиться и взять себя в руки:
1. Глубокое дыхание: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень стресса и успокоить нервную систему.
2. Позитивные утверждения: повторяйте себе позитивные фразы, такие как "Я ... Читать далее
Противостоять атаке полным перебором можно с помощью следующих мер:
1. Использование сильных паролей: Используйте длинные и сложные пароли, состоящие из комбинации букв (в верхнем и нижнем регистре), цифр и специальных символов. Избегайте использования очевидных паролей, таких как даты рождения ... Читать далее
Существует несколько методов, которые могут помочь успокоиться перед публичным выступлением:
1. Подготовка: Правильная подготовка и тренировка вашей речи помогут вам чувствовать себя увереннее. Знание темы и практика выступления помогут вам чувствовать себя более уверенно и подготовленным.
2. ... Читать далее
Вот несколько советов, которые могут помочь вам успокоиться перед выступлением перед аудиторией:
1. Подготовьтесь хорошо. Изучите материал, который вы собираетесь представить, и практикуйтесь в выступлении. Чем лучше вы подготовлены, тем увереннее будете чувствовать себя.
2. Дышите глубоко. Перед ... Читать далее
Существует несколько способов снять нервное напряжение и успокоиться:
1. Глубокое дыхание: Сосредоточьтесь на своем дыхании, медленно вдыхая и выдыхая в течение нескольких минут. Это поможет снизить уровень стресса и успокоить нервную систему.
2. Прогулка на свежем воздухе: Выйдите на улицу и ... Читать далее
Вот несколько способов успокоить себя при панической атаке дома:
1. Глубокое дыхание: Сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие, медленные вдохи и выдохи. Это поможет снизить уровень тревоги и успокоить нервную систему.
2. Расслабляющие упражнения: Попробуйте выполнять простые ... Читать далее
У каждого есть свой индивидуальный способ для того, что бы успокоиться и снять нервное напряжение или стресс. Кто-то идет в бассейн и плавает полчаса. Кто-то неистово колотит боксерскую грушу. Кто-то кричит во весь голос. Кто-то плачет навзрыд и т.д.
А вот мой начальник, например, после того ... Читать далее
Психологи на этот счет советуют носить с собой небольшой блокнот и карандаш. Когда начинается паническая атака, надо сразу начинать записывать свои симптомы туда, вы постепенно отвлечетесь, и атака прекратится.
Это сложно, потому что состояние паники, которая накатывает внезапно, никогда ... Читать далее
Во-первых, надо сделать дыхательную гимнастику. Вдохи должны быть максимально глубокими. Кому-то помогает гимнастика с задержкой выдоха, кому-то частые вдохи и выдохи. Мне помогает задержка выдохов.
Делаю глубокий вдох, не выдыхаю максимально долго, как смогу. Лучше всего ни о чем не думать ... Читать далее
Мне посоветовали глубоко дышать животом, и знаете, помогло. Еще, важно дышать носом, поскольку дыхание ртом способствует появлению тошноты.
Еще, мне помогает соединить мизинцы, большие и средние пальцы. Сразу чувствую, как в солнечном сплетении наступает расслабление, перестает бешено колотиться сердце, уменьшается паника и тошнота.
Но лучше такие состояния не запускать, и я не приветствую самолечение. Бывает, нервы настолько расшатаны, что необходим невролог или психиатр.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: