Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Необходимо уменьшить порции пищи. Начните класть готовые блюда в маленькие тарелки. И как можно медленнее ешьте.
Притупляйте голод орехами, фруктами и другими лёгкими малокаллорийными продуктами.
Занимайтесь физической нагрузкой (это может быть плаванье, бег, обычная ходьба). Можно записаться в спортзал или выполнять упражнения дома.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: