Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. К сожалению, много людей страдают избытком веса. Очень часто это бывает из-за неправильного обмена веществ, неправильного питания, малой подвижности. 
    Для начала нужно сходить к врачу и проконсультироваться с ним. Он составит диету, необходимое питание, с помощью которого можно похудеть. Дополнительно к этому можно начать тренироваться в фитнес-клубе. Тренер составит тренировки и нагрузки специально для вас. Если вы будете соблюдать рекомендации врача и тренера, то все должно получиться. 

    0
  2. Это дефицит калорий в ~ 1500 калорий в день, который, вероятно, вызовет переедание, которое может привести к увеличению веса. Цикл экстренной диеты и переедания может нарушить ваш естественный гормональный баланс и заставить вас всю жизнь бороться со своим весом.

    В вашем возрасте у вас не должно быть сильного дефицита калорий. Ваш мозг, кости и мускулатура все еще растут, и если вы не будете есть все необходимые им питательные вещества, вы создадите плохую основу для жизни. Мозгу нужны здоровые жиры, и очень маловероятно, что вы сможете съесть достаточно жиров и белков и получить все витамины и минералы, необходимые вашему организму, всего за 1100 калорий в день.

    Снижение калорий на 500 калорий меньше вашего BMR и повышение уровня активности — гораздо более здоровый способ похудеть. Это устойчиво, так что вы сможете оставаться в программе, пока не достигнете своей цели. Употребляя много наземных овощей, умеренное количество нежирного белка и небольшое количество полезных жиров, вы можете есть много еды, не превышая свой калорийный бюджет. Цель состоит в том, чтобы получить все питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, с меньшим количеством калорий.

    Если вы можете продолжать есть только 1000–1100 калорий, вы рискуете нанести непоправимый вред своим костям, что приведет к слабости и боли. Отсутствие необходимых питательных веществ в мозгу может означать, что вы не сможете полностью развить в себе суждения, контроль над импульсами и другие когнитивные навыки, которые будут поддерживать все, что вы хотите делать в жизни.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

SkyBlue
Отвечает  SkyBlue:
Нормальный вес для женщины - тот вес, в котором женщина себя чувствует комфортно и уверено. В котором она не стесняется никаких нарядов, не думает о том что и где прикрыть или скорректировать. Также, важным показателем нормального веса является здоровье. Если у женщины всё в порядке со ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Конечно перед нами определительное местоимение.  Приведут пример предложений.  Весь день отец ходил молча, не произнёс ни слова.  Весь состав команды ждал, когда озвучат список тех, кто отправится на соревнования.  Весь комплект документов собран, пора его отдавать в отдел ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
В физике вес определяется как сила, с которой тело действует на опору или подвес, и измеряется в ньютонах (Н) или килограммах (кг). Вес зависит от массы тела и силы тяжести, действующей на него. Формула для расчета веса выглядит следующим образом: Вес = масса × ускорение свободного ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вес измеряется в силах (Ньютон) в системе Международных единиц (СИ).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вес в физике - это сила притяжения, с которой Земля действует на тело. Вес измеряется в ньютонах (Н) и определяется как произведение массы тела на ускорение свободного падения (около 9,8 м/с² на поверхности Земли). Вес является векторной величиной, то есть имеет направление, направленное вниз, в ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вес измеряется в физике силой, действующей на тело в гравитационном поле Земли. Единицей измерения веса в системе СИ является ньютон (Н).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов измерения веса тела: 1. Использование весов: наиболее распространенный и простой способ. Стоит стать на весы и считать показания. 2. Биоимпедансный анализ: специальные весы или приборы, которые измеряют сопротивление вашего тела для определения процента жира, мышц и ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Вес в физике обозначается буквой "F" или "W".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Существует несколько способов узнать вес тела: 1. Используйте весы: самый простой и доступный способ - взвеситься на обычных весах. Стоит отметить, что вес может колебаться в течение дня, поэтому рекомендуется взвешиваться в одно и то же время, например, утром после посещения туалета. 2. Посетите ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В физике, вес тела направлен вниз, в сторону центра Земли. Это связано с гравитационным притяжением Земли, которое действует на все тела вблизи ее поверхности.
331