Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Нельзя худеть так быстро, 10 кг в месяц это очень много. Чем быстрее уходят килограммы, тем стремительнее они опять прилипнут к вашим бокам. К тому же, вес не только возвращается, но и превышает те показатели, которые были до похудения. В месяц идеально сбрасывать 4-5 кг. 

    Скачайте счетчик калорий. Перед тем, как что-то съесть, просчитывайте, насколько это калорийно. Для того, чтобы стрелка весов поползла влево, нужно съедать не более 1000, а то и 800 ккал в день. Причем, малыми порциями, но часто. И закончить есть необходимо за 5 часов до сна. Потом можно только пить чистую воду без газа. Кстати, воду употреблять можно и нужно не менее 2 литров в день. Этим вы улучшите обмен веществ, и жиры начнут лучше разлагаться.

    Неплохо было бы посещать тренажерный зал, но заниматься с инструктором. У меня так было — падала от физических нагрузок, а объемы тела не уменьшались. Оказалось, неправильно выбрала схему тренировок — и жир остался, и мышцы наросли.  

    0
  2. Считаю, самый действенный способ похудеть — это дефицит калорий. При этом, насколько больше килограмм вам нужно сбросить, тем больше дефицит должен быть.

    Как рассчитать ваш дефицит, формулу можно найти в интернете. Также там можно найти, сколько вы будете сбрасывать при каком дефиците. Считаю, что сразу уменьшать вашу норму больше, чем на двадцать процентов, не эффективно. Так как ваш организм будет недоедать, следовательно, далее последует срыв и ещё больший набор веса, как в основном при всех диетах.

    Лучше уж медленно, но верно идти к своей цели и скидывать постепенно. Зато организм это не почувствует, будет насыщаться, следовательно, и срыва за этим не последует.

    Отказываться совсем от сладкого, особенно тем, кто без него жить не может, тоже не стоит. Позволяйте себе иногда сладкое, главное, чтобы калорийность в течение дня оставалась нужной.

    Похудеть можно даже если есть только сладкое, вредное и вписываться в свой каллораж. Но тогда ваше тело будет дряблое и некрасивое. Всё эти вредности будут портить кожу, следовательно, целлюлит будет вашим другом, а избавится от него потом будет очень сложно. Нехватка витаминов приведёт к ломкости волос, ногтей и плохому самочувствию.

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
30 процентов из 100 - это оценка 3.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Молярная масса водорода (H2) равна приблизительно 2 г/моль. Для расчета количества молей в 2 кг водорода, нужно сначала перевести массу из килограммов в граммы. 1 кг = 1000 г Таким образом, 2 кг = 2000 г. Затем, мы можем использовать формулу: моли = масса / молярная масса моли = 2000 г ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Для перевода плотности из кг/м³ в г/см³ необходимо умножить значение плотности в кг/м³ на 1000. Формула для перевода: плотность (г/см³) = плотность (кг/м³) * 1000 Например, если плотность равна 1,2 кг/м³, то плотность в г/см³ будет равна: плотность (г/см³) = 1,2 кг/м³ * 1000 = 1200 г/см³
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В килограммах (кг) измеряется масса или вес объектов.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы определить, какая жидкость имеет плотность 800 кг/м3, необходимо знать ее химический состав. Различные жидкости могут иметь различные плотности, поэтому без дополнительной информации невозможно точно определить, о какой жидкости идет речь.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Чтобы вычесть 30 процентов от суммы, нужно умножить эту сумму на 0,7 (1 минус 0,3).
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Плотность воды при нормальных условиях (температура 20 °C и атмосферное давление) составляет около 1000 кг/м3.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Это означает, что в 1 кубическом метре льда содержится 900 килограммов массы.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Время 8:30 на английском будет "eight thirty".
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
7:30 на английском будет "seven thirty"
331