Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для того чтобы выпрямить осанку в домашних условиях, нужно самостоятельно следить за осанкой во время ходьбы и сидения. Как вариант можно ходить по дому с книгами на голове. Также нужно укреплять мышцы, делая ежедневные зарядки и упражнения на спину.
Можно спать либо на жёсткой кровати, либо вообще на полу, держа подушку строго под головой или вовсе без подушки, но главное — подушка не должна быть ниже шеи. Также лишним не будет употребление кальция и витаминов А, E и группы B для укрепления костей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: