Ответ ( 1 )
  1. За такой короткий срок можно легко сбросить 2-4 кг, но необходимо пересмотреть своё питание, исключить мучное и сладкое. Постараться не есть за 3-4 часа до сна. Правильное количество воды так же необходимо, ведь она утоляет порой желание есть, да и выводит лишнюю жидкость.

    Так же старайтесь больше двигаться, можно делать активные прогулки, приседания, езда на велосипеде и т.п.

Напиши ответ и заработай
Новые вопросы
Загрузить ещё