Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Отлично бодрит по утрам контрастное умывание лица, то есть сперва тёплая, после прохладная и так несколько раз — просыпаешься быстро. Чтобы взбодрить организм потрите уши, помассажируйте их и особенно мочку. Так же можно аккуратно ладонями помассажировать шею, зону декольте.
Бывают такие специальные железные кольца для массажа пальцев, они хорошо надавливают на нужные точки и организм просыпается и бодрый весь день. Но даже если этого нет, то помассажируйте каждый палец аккуратно начиная от ногтя к ладони. Большим пальцем аккуратно потрите ладонь.
Вместо кофе рекомендую зеленый чай с лимоном и мёдом, либо цикорий, пользы намного больше, не вредит организму и бодрит точно так же как крепкий кофе.
Способов для этого достаточно много. Сначала про то, как я сам просыпаюсь и взбадриваюсь. Живём в деревне, поэтому утром просыпаюсь быстро, когда выхожу на улицу, особенно зимой. Минус сорок градусов взбадривает очень хорошо. Все удобства дома, но специально выхожу во двор. Тем, кто живёт в благоустроенных домах в качестве варианта можно тоже просто выходить на улицу прогуляться на пару минут, или на балкон, если он не утеплённый.
Кто-то просыпается только после того, как выпьет кофе или крепкий чай, кто-то идёт под душ, лучше всего контрастный. Некоторые делают утреннюю гимнастику, тоже очень хорошее средство. Некоторые чувствуют прилив бодрости после сытного завтрака. Кто-то с утра начинает хлопоты по сбору детей в садик и школу, по кормлению завтраком своих домочадцев и очень быстро приходит от этого в состояние бодрости.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: