Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Бегая на одной только беговой дорожке, вы не похудеете. Бег - это кардио упражнение, которое вырабатывает выносливость. Чтобы сжигать все больше и больше калорий, вам придется бегать и бегать. И настанет один момент (в теории, когда вам придется бежать бесконечно долго, чтобы ... Читать далее
Всем очень важно заниматься спортом и не у всех людей есть свободное время, чтобы ходить в спортивный зал. В этом случае человеку поможет беговая дорожка, которую можно устанавливать у себя в квартире. Если человек может себе позволить купить дорожку, то можно установить.
Дело вкуса, конечно, но лично я, как человек уже не очень молодой - двумя руками за эллиптический тренажер.
Чем же он лучше, спросите? Да всё просто - отсутствует ударная нагрузка на суставы.
Если с суставами всё в порядке - определиться в выборе поможет посещение тренажерного зала. Попробуйте ... Читать далее
Это разминка. Ее задача – подготовить к тренировке мышцы и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Разминка уберегает Вас от травм. Никогда не пренебрегайте разминкой, даже если у Вас совсем мало времени. Обязательно уделяйте разминке хотя бы десять минут.
Скорее вопрос должен звучать не как, а сколько? Ваша задача создать 10% дефицит по калориям. Если вы хотите его создать с помощью кардио на беговой дорожке, то, во-первых, вам нужно определить свой нулевой баланс, а уж способ (интенсивный бег\ходьба в горку), выбирайте сами, исходя из своих ... Читать далее
Главное помнить, что похудение - это дефицит калорий, а не тренировки и кардио. С помощью беговой дорожки вы увеличиваете расход калорий, а уж сколько ходить зависит от того, какой у вас нулевой баланс, сколько вы едите и только точный и скрупулезный подсчет может ответить на этот вопрос.
Можно ... Читать далее
Если эта дорожка в зале, то, наверное, можно. Она не жесткая и по ней приятно ходить.
Если это на улице и дорожка асфальтовая, то не очень приятно бегать по ней. Гравий состоит из мелких камешков и они будут впиваться в ногу, как тут думать про скорость? По такой дорожке бегают в специальной ... Читать далее
Если судить с точки зрения экономии денег, то лучше выбирать велотренажер. Судите сами, хороший велосипед стоит очень дорого, в районе 20 тысяч рублей, да и не во все сезоны года его можно использовать. А вот бег трусцой бесплатен, даже новичок может уделить ему 10-20 минут своего времени.
Более ... Читать далее
Наверное, все зависит от каждого конкретного человека. И от его любви к виду тренажера. Ведь, если не нравится занятие, не приносит положительных эмоций, эффекта от него не будет никакого. Лично для меня, эллиптический тренажёр, намного лучше, эффективнее, и приятнее на нем заниматься. Беговая ... Читать далее
Оба варианта способствуют похудению, так как имеют кардионагрузкую. При использовании велотренажера больше усилий идет на бедра, в то время как при работе на беговой дорожке мышцы работают комплексно. Плюс для велотренажера это не производится сильной нагрузки на позвоночник и суставы.
Лучше всего ... Читать далее
Эти два тренажера только на вид кажутся похожими, но действуют по-разному. Если беговая дорожка — это в целом кардио нагрузка, то эллиптический вариант больше для тренировки мышц ног и бедер. Поэтому нужно отталкиваться от того, что вы хотите больше видеть в конечном результате.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: