Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Бегая на одной только беговой дорожке, вы не похудеете. Бег — это кардио упражнение, которое вырабатывает выносливость. Чтобы сжигать все больше и больше калорий, вам придется бегать и бегать. И настанет один момент (в теории, когда вам придется бежать бесконечно долго, чтобы похудеть).
Похудение всегда на восьмидеся процентов зависит от сбалансированного питания с дефиитом калорий. Как только вы наладите свое питание. только тогда ваш организм начнет одавать лишние килограммы. Бег, как и любое другое физическое упражнение, поможет вам держать мышцы в тонусе и поможет привести вас к красивому и подтянутому телу. Но жир и виес уйдет только при правильном питании и никак иначе. Нельзя днями бегать и кушать сверх нормы и ожидать, что похудеешь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: