Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Есть после 18 часов вечера не очень полезно. Дело в том, что если ужинаешь позже, есть большой риск набрать лишний вес.
Следует взять за правило ужинать легкой пищей, не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.
Мясо надо заменить на бобовые культуры, хотя бы вечером.
Дело в том, что мясо, особенно жареное, очень плохо усваивается организмом, и будет вредно даже если вы начнете ужинать в 18 часов. Оно может не переработаться желудком до того, как вы заснете.
Поэтому срок ужина в 18 часов выбран не случайно. Ведь большинство людей обычно должны засыпать не позже 21 часа — это соблюдение здоровых биологических ритмов, задуманных природой, согласно световому дню. И только телевизор, смартфон и интернет отодвигают это правило.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: