Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика.
Также, кальмары содержат много меди, поэтому обладают свойством укреплять кости. Богаты они и селеном, который хорошо влияет на сердце.
И как почти в любых морепродуктах, в кальмарах много йода.
А учитывая, что кальмары стимулируют и выработку серотонина, они являются природными антидепрессантами.
Вреда от него крайне мало, и он возможен преимущественно для людей, страдающих аллергией на морепродукты. Еще, если человек принимает мощные гормональные или витаминные препараты, то изобилие витаминов в кальмаре может привести к внутреннему дисбалансу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: