Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Основной принцип — держать баланс между «переел» и «недоел». А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать.
Второе — питание должно быть максимально разнообразным. Если человек питается преимущественно мясом, или наоборот, не докармливает свой организм белками, и стремится вегетарианствовать — это неполезно. Сочетайте мясо с овощными гарнирами и салатами, не съедайте несколько пирожных за раз, и традиционные сладости тоже совмещайте с натуральными — со сладкими фруктами, например.
И старайтесь покупать натуральную продукцию: хотя бы фермерское мясо, которое без антибиотиков.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: