Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В этих продуктах много витаминов подгруппы В. Они важны и для сердца, и для мышц, и для нервной системы. Также злаки содержат клетчатку, которая помогает бороться с высоким холестерином.
В цельных зернах много магния и селена. Без них иммунная система работает хуже. Фолиевая кислота, содержащаяся в злаковых культурах, участвует в формировании красных кровяных телец и способствует нормальному развитию плода во время беременности.
Съедайте продукты из злаков во время перекуса. Они помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс во рту. Но внимательно читайте состав. Например, в злаковые батончики часто добавляют много химических компонентов и сахара, из-за чего они становятся неполезными.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: