Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Тем, чья работа сопряжена с чрезмерной умственной нагрузкой, особенно важно помогать мозгу справляться с огромным потоком информации, при этом не перегружая его и позволяя трудиться в полную силу. И в этом вам смогут помочь не только дорогостоящие витамины, но и любимые всеми продукты.
1. Ананас. Благодаря этому лакомству можно хорошо простимулировать долговременную память. Особенно не забудьте съесть пару ломтиков ананаса тогда, когда предстоит уместить в голове много нужной и важной информации.
2. Овсянка. Овес, изобилующий витаминами группы В, нужен нам для хорошего кровообращения, а вместе с ним и для полноценной работы мозга.
3. Авокадо. Авокадо — хороший источник ненасыщенных жирных кислот, которые особенно нужны клеткам мозга. С его помощью можно защититься от депрессии, быстро усвоить самую сложную информацию и без последствий перенести негативное воздействие стресса.
4. Баклажаны. Не все знают, что темная кожица баклажана представляет собой мощный антиоксидант, который защищает мозг от преждевременного старения и повреждения.
5. Свекла. Ешьте ее как можно чаще с целью не только повысить гемоглобин, но и улучшить уровень концентрации, а также положительно повлиять на настроение.
Как видите, в предложенном продуктовом списке нет тех представителей, которые были бы недоступны среднему кошельку, а это значит, что баловать себя ими вы можете регулярно.
Для мозга полезны следующие продукты:
1. Грецкие орехи.
2. Фундук.
3. Горький шоколад.
4. Черника.
5. Рыба (в основном морского происхождения).
6. Черная смородина.
7. Хурма.
8. Пищевой мак.
9. Устрицы.
10. Креветки.
11. Раки.
12. Крабы.
13. Лобстреры.
14. Морская капуста.
15. Морской конёк.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: