Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Я придерживаюсь интервального голодания 14-10. То есть не ем четырнадцать часов и питаюсь десять часов в течение суток. Но я не придерживаюсь строгого режима, подобного режиму предыдущего автора. Я ужинаю, когда захочу, и отсчитываю четырнадцать часов голодания, поэтому завтрак у меня всегда в ... Читать далее
Как быстро сбросить лишних 20 кг?
Понятие "быстро" у всех людей может быть разное. Вы хотите сбросить большой вес, поэтому быстрее, чем за полгода вряд ли у вас получится.
Нужно для себя понять, что скинуть лишний вес нужно так, чтобы не нанести вред своему организму. Всё нужно делать постепенно, потому что организм ваш ... Читать далее
Похудение и поддержание достигнутого веса являются двумя разными, но взаимосвязанными процессами. Оба требуют усилий и самоконтроля, но многие люди считают, что удержать достигнутый вес после похудения является более сложной задачей.
Во время похудения человек стремится снизить свой вес путем ... Читать далее
Начните с минимальных физических нагрузок, например делайте утреннюю зарядку, побольше гуляйте на свежем воздухе. Сходите в лес, покатайтесь на лыжах. Можно сходить всей семьёй на каток.
Также советую ходить побольше пешком. Если есть такая возможность, то ходите на работу пешком.
Рацион ... Читать далее
Перекусы при гастрите что можно?
Тут все дело в том, что когда в народе говорят о перекусах, то имеют в виду ту пищу, которая как раз таки противопоказана людям, страдающим гастритом, а тем более в фазе обострения данного заболевания. Если же речь идет о пище, которой люди могут подкрепляться, страдая гастритом и даже в фазе его ... Читать далее
Овсяноблин - это здоровая и питательная альтернатива обычным блинам, которая подходит для различных диет и образов здорового питания. Он может быть рекомендован для следующих диет:
1. Диета для похудения: Овсяноблины содержат меньше калорий и жиров, чем обычные блины, и богаты клетчаткой, что ... Читать далее
Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес. Хотят сбросить вес, соблюдая специальную безсолевую диету.
Надо отметить, что много соли содержится в таких продуктах, как фаст-фуд, разные колбасные изделия, сыр, соления, маринованные и консервированные продукты, полуфабрикаты. ... Читать далее
Как правильно создать дефицит калорий?
Для создания дефицита калорий, необходимо потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Вот несколько способов, которые помогут вам достичь этого:
1. Определите свою базовую метаболическую скорость (БМС) - количество калорий, которое ваш организм тратит в покое. Можно воспользоваться ... Читать далее
Метаболическое похудение что значит?
Метаболическое похудение - это процесс снижения веса, основанный на увеличении обмена веществ (метаболизма) организма. Во время метаболического похудения активируются процессы сжигания жира, что позволяет снизить вес и улучшить общее состояние здоровья. Для достижения метаболического похудения ... Читать далее
Система Бодифлекс основана на задержке дыхания. То есть организм намеренно подвергается стрессу. Если вы абсолютно здоровый человек - да, сиситема может помочь похудеть, особенно если лишних килограммов много.
Если вы перестанете заниматься, вес вернется постепенно до прежнего уровня. Плюсы этого ... Читать далее
Для похудения пагубны вредные перекусы, мучное, фастфуд, и другие вредности. Лучше всего при похудении перекусывать фруктами, орехами, соками. Но нужно учитывать, что частые перекусы, это тоже не совсем хорошо, даже если у них не вредный состав. Идеально в день делать 5-7 приемов пищи, из них 3-4 основных приемов, завтрак, обед, ужин и 2-3 перекуса.
Кроме того, важно помнить, что часто организм сигнализируя о желании принимать пищу, ошибается, на самом деле, он хочет пить, недостаток воды в организме может так проявляться. Поэтому, прежде чем торопиться перекусить, стоит сначала попить. Чувство голода уйдёт в любом случае, если оно вернулось в течении 15-20 минут, то все таки стоит покормить организм.
Еще один важный момент в похудении, это режим, его нужно четко соблюдать, питание по часам дает возможность органам правильно воспринимать поступление пищи. Перекус, как и основное питание должен быть продуман в плане калорийности и запланирован по времени, тогда процесс похудения пойдет достаточно быстро и эффективно.
Вообще, перекусы могут принести не только вред, но и пользу. Однако, мы зачастую не замечаем, сколько же раз в день «перекусываем». А именно количество перекусов и мешает похудению.
Все знают, что нужно принимать пищу не более пяти раз в день: три основных приема пищи и пара перекусов между ними. Но далеко не все понимают, что «выпить чай с коллегами на работе» — это также перекус. Мы получаем определенное количество калорий и, соответственно, их может быть больше, чем нам нужно. Ведь мы в день несколько раз пьем чай или кофе. А к чаю всегда съедаем ту или иную вкусняшку или сладость. Вот эти перекусы и мешают нам похудеть.
Лично мне мешает похудеть то, что мое питание не разбито по времени — когда захотела, тогда и поела. Пришла с работы — чай выпила. Собираешься куда-то идти — обязательно надо выпить чай (конечно, не пустой напиток).
Если правильно сбалансировать питание. если правильно распределить время приемов пищи и строго придерживаться этого времени, то можно держать свой вес под контролем и не набирать лишнего.
Многие, переходя на правильное питание, начинают есть вместо конфет «полезные» орешки, конечно, польза от них существенна, но вот калорий зачастую больше, чем нужно.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: