Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Какие напитки могут способствовать хорошему и крепкому сну?

Что полезно выпить на ночь, чтобы быстрее застнуть?

Есть ответ
Yugra 7 Ответы 0
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 7 )
  1. Если вы плохо засыпаете и спите, ворочаясь и постоянно просыпаясь, то заварите в равных пропорциях иван-чай, мяту перечную и корень валерьянки. Готовится сонный напиток так:

    Влейте в ковшик 250 мл воды, дайте закипеть и всыпьте по 1 ст. л. перечисленного выше сырья. Снова доведите до кипения, отключите огонь и дайте настояться 5-7 минут. После чего процедите и пейте в теплом виде за полчаса до сна. 

    Еще один действенный рецепт — это напиток, сделанный по типу глинтвейна. 

    В кастрюльку влейте 100 мл красного полусухого вина, киньте туда же 3 бутончика гвоздики, половинку палочки корицы, 1/2 ч. л. лимонной цедры. Поставьте емкость на огонь и прогрейте пару минут до горячего состояния. Теперь всыпьте 1 ч. л. сахара, отключите газ, накройте емкость крышкой. Дайте постоять минутки три, после чего процедите и выпейте напиток небольшими глотками. 

    1
  2. По своему опыту могу всем рекомендовать выпивать на ночь стакан тёплого молока с чайной ложечкой мёда.

    Сон приходит достаточно быстро, а процедура засыпания происходит почти мгновенно. Сон будет глубоким, здоровым и полезным. Возможно, с первого раза, процесс засыпания будет не слишком быстрым, но если приём такого напитка повторять, хотя бы в течение недели, то эффективность можно точно ощутить, на 5-ый, 7-ой день.

    Но, такая длительность, бывает весьма редко. Если нельзя по каким-то причинам пить молоко, то можно проглатывать просто, одну чайную ложку мёда. И сон всё равно придёт быстрее. 

    0
  3. Можно выпить двадцать капель спиртовой настойки пиона. Это успокоит нервную систему, снизит сердечный ритм, что позволит легче заснуть. Да и сам сон будет глубже и спокойнее. Также можно приготовить смесь из спиртовых настоек корвалола, мяты, валерьянки, пиона и пустырника. Дозировка та же.

    0
  4. Скажу исключительно из своего личного опыта. Для меня самый лучший напиток, после которого я сплю как убитый, это коньяк. Причем ни в коем случае нельзя им злоупотреблять. Выпиваю за ужином всего одну рюмку этого янтарного напитка, и через полчаса меня клонит в сон, и я всю ночь прекрасно сплю. Помните фразу из фильма «Бриллиантовая рука», когда герой Ю. Никулина захотел на кухне выпить рюмку коньку, а его застукала жена, и он сказал: «Врачи рекомендуют, это снотворное. Для дома, для семьи…».

    Это, конечно же, шутка. Но на самом деле коньяк в небольших дозах очень хорошо помогает, т.к. сосуды расширяются, и улучшается кровоснабжение всего организма.   

    0
  5. В магазине «Фикс Прайс» продается недорогой напиток из натуральных трав, называется «Вечерний Сбор», там собраны хорошие компоненты для крепкого сна. Сам периодически покупаю. В упаковке 25 фильтр-пакетов, стоит 27 рублей. Кроме этого, еще немало в продаже напитков, которые способствуют хорошему засыпанию и крепкому сну. То же какао этому способствует. Кефир с небольшим количеством меда тоже поможет решить вопрос крепкого сна. Важное только не перестараться и выпивать небольшое количество, а то придется бегать ночью в туалет, а это уже не крепкий сон.  

    0
  6. Перед сном многие люди, которые хотят выспаться хорошо, пьют молоко с медом или чай из мяты или мелиссы. Такие напитки расслабляюще действуют на организм, особенно в сочетании с теплым душем и отсутствием работы за гаджетами хотя бы за час перед сном.

    Если у вас есть неполадки со здоровьем, то лучше проконсультироваться с лечащим доктором! Потому что некоторые напитки влияют на давление.

    0
  7. Многие люди пьют перед сном тёплое коровье молоко. Считается, что оно помогает человеку быстро уснуть. Из других молочных напитков также рекомендуют пить йогурт. 

    Помимо этого для того, чтобы быстро заснуть можно посоветовать чай с различными травами. Например, чай с ромашкой или мелиссой.

    Также уснуть помогает вишнёвый сок. Данный напиток чрезвычайно богат мелатонином. Этот гормон отвечает за регулирование циклов сна человека.

    Помимо этого заснуть может помочь зелёный чай. Однако прежде чем его пить, необходимо внимательно изучить состав. Дело в том, что некоторые зелёные чаи содержат кофеин. Такие чаи наоборот способствуют бодрствованию. 

    Некоторые люди рекомендуют пить кокосовую воду. Она также способствует здоровому сну.

    Однаку тут необходимо понимать, что все эти напитки нужно пить в небольшом количестве. Граммов 150-200 вполне хватит. Если же вы выпьете слишком много жидкости, вы наоборот рискуете наоборот не выспаться. Это связано с тем, что вы будете просыпаться от большого количества жидкости по малой нужде. Поэтому нужно заранее об этом думать.

    0
  8. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Eleonika
Отвечает  Eleonika:
Если вы любите шоколад и сладости вообще, то любой шоколадный батончик принесёт пользу вашему организму. Почему? Да потому что добавит эндорфинов. И удовольствие получите,, и настроение повысится. А ведь все болезни, как известно, от нервов. Хорошее же настроение нервную систему укрепляет. А если ... Читать далее
331

В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика. Также ... Читать далее
331

Yunona1980
Отвечает  Yunona1980:
В семьях где все друг друга понимают и поддерживают, конкуренция как правило не случается, там все обязанности распределены, и это как правило всем понятно. К тому-же, при каких-то разногласиях и претензиях, все вопросы как правило обсуждаются, и все недопонимания уходят сами собой. Но увы, так ... Читать далее

Клим
Отвечает  Клим:
Я считаю, что раз в 10 дней устраивать вегетарианский или так называемый разгрузочный день очень даже полезно для здоровья. Ничего страшного с организмом не произойдет, если в этот день он будет получать только растительную пищу. Зато желудок отдохнет от мясных нагрузок. 

Annabelle
Отвечает  Annabelle:
Известные виды плесени это Аспергилл, Пеницилл, Мукор и Фузариум.Некоторые виды плесени могут быть полезны, поскольку используются в пищевой промышленности для приготовления продуктов, таких как сыр или соевый соус. Есть виды плесени являющиеся источником лекарственных средств ... Читать далее
331

LadyS
Отвечает  LadyS:
Для меня вопрос не совсем понятен, поскольку я помидоры ем и готовлю с кожурой. Но наслышана о рецептах, где надо ошпарить помидор кипятком и снять (зачем-то) кожицы, когда в этой кожице самые витамины, клетчатка и железо... Но даже если вы фанат таких рецептов, то кожицу выбрасывать жалко - в этом ... Читать далее

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи,  волос, хорошо при переваривании пищи. С осторожностью ... Читать далее

Торри
Отвечает  Торри:
Конечно, полезнее свежие ягоды поесть летом. Но сладкие заготовки из ягод тоже очень нужны зимой. По моему мнению, варенье и джем практически одинаковы по полезности.  Джем готовится из перетертых ягод и представляет собой плотную желеобразную массу, а варенье готовится из целых ягод и ... Читать далее

LadyS
Отвечает  LadyS:
Для кальвадоса потребуются следующие ингредиенты: Яблоки; Бренди (или коньяк); Сахар; Вода; Дрожжи. В идеале, нужны дубовые бочки :) Вымойте яблоки и удалите сердцевину, затем нарежьте их крупными кусками. Поместите нарезанные яблоки в большую емкость для брожения. Добавьте к яблокам бренди ... Читать далее
331

Торри
Отвечает  Торри:
Солёные продукты - это соль, а сладкие, соответственно, сахар. Поэтому называть их полезными будет не совсем верно.  Соль и сахар являются вредными продуктами для человеческого организма. Избыточное употребление солёных и сладких продуктов негативно сказывается на здоровье человека и его ... Читать далее