Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мы прошли этот горький период, и я, и моя супруга, когда начали стремительно полнеть. Мы начали шарахаться из крайности в крайность. Пока не поняли истинную причину. Полнеют люди, зачастую, когда у них начинаются жизненные неудачи и неурядицы, и они не только начинают заедать и запивать депрессию.
У них элементарно нарушается обмен веществ из-за беспорядочного питания, когда, или совсем есть не хочется, или хочется обожраться от пуза.
Мы пришли к выводу, что во первых, надо упорядочить свою жизнь, войти в так называемый, постоянный ритм. Второе — надо применить раздельное и дробное питание. Кушать надо всё, что просит организм, но малыми дозами.
Разовый приём пищи должен быть не более 200 граммов, но всё, что Вам нравиться, тогда организм выделяет все ферменты, необходимые для полного переваривания пищи и избегает откладывание излишнего жира «про запас».
И надо внимательно слушать свой организм, любить его, советоваться с ним. К сожалению, это приходит лишь с годами, когда мы успеваем своему организму уже серьёзно навредить.
Это моё личное мнение.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: