Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как расслабить ребенка?
Есть несколько способов расслабить ребенка:
1. Массаж: Нежные массажные движения по спине, ногам или рукам помогут расслабить ребенка. Можно использовать детские масла или лосьоны для массажа.
2. Теплая ванна: Возьмите теплую ванну с добавлением детского шампуня или масел для расслабления. Это ... Читать далее
Как расслабить диафрагму?
Существует несколько способов расслабить диафрагму:
1. Глубокое диафрагмальное дыхание: сядьте или лягте в удобное положение, положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вдохните медленно и глубоко через нос, ощущая, как воздух наполняет ваш живот и расширяет диафрагму. Затем медленно ... Читать далее
Как расслабить подбородок?
Есть несколько способов расслабить подбородок:
1. Массаж: Нанесите небольшое количество масла или лосьона на пальцы и мягко массируйте подбородок круговыми движениями. Это поможет снять напряжение и расслабить мышцы.
2. Растяжка: Положите ладони на подбородок и мягко потяните его вниз и вперед. ... Читать далее
Лестничная мышца шеи как расслабить?
Для расслабления лестничной мышцы шеи можно попробовать следующие упражнения и методы:
1. Растяжка шеи: Поставьте одну руку на голову, а другую опустите вниз. Наклоните голову в сторону, противоположную руке, которая находится на голове, и ощутите растяжение в боковой части шеи. Удерживайте позу ... Читать далее
Как расслабить плечевые мышцы?
Существует несколько способов расслабить плечевые мышцы:
1. Массаж: Попросите кого-то массировать плечи и шею, сосредоточившись на напряженных областях. Используйте масло или лосьон для более гладкого скольжения.
2. Растяжка: Попробуйте растянуть плечевые мышцы, подняв одно плечо и наклонив ... Читать далее
Как расслабить голову от напряжения?
Существует несколько способов расслабить голову от напряжения:
1. Глубокое дыхание: Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточиваясь на своем дыхании. Это поможет снять напряжение и успокоить ум.
2. Медитация: Попробуйте сесть в тихом месте и сосредоточиться на своем дыхании или ... Читать далее
Как расслабить мышцы тела?
Существует несколько способов расслабить мышцы тела:
1. Глубокое дыхание: Сядьте или лягте в удобное положение, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхайте медленно и глубоко через нос, задерживайте дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхайте через рот. Повторяйте этот ... Читать далее
Как расслабить круговую мышцу рта?
Существует несколько способов расслабить круговую мышцу рта:
1. Массаж лица: Проведите мягкий массаж вокруг рта с помощью кончиков пальцев. Нанесите небольшое количество масла или крема на кожу, чтобы сделать массаж более гладким и комфортным.
2. Упражнения для лица: Выполните упражнения для ... Читать далее
Если защемило мышцы поясницы, то можно воспользоваться турником. Для того, чтобы снять защемление нужно просто повисеть на турнике. Когда человек висит, спазмированные мышцы растягиваются, защемленные нервы освобождаются, боль уходит.
Если турника нет, то можно лечь на пол на гимнастический коврик ... Читать далее
Как расслабить поясничную мышцу?
Чтобы расслабить поясничную мышцу, можно выполнять следующие упражнения:
1. Растяжка мышц спины - лягте на спину, согните ноги в коленях и поднимите их к груди. Затем обхватите колени руками и потяните их к груди. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем медленно вернитесь в исходное ... Читать далее
Для расслабления платизмы можно попробовать следующие методы:
1. Глубокое дыхание: Сядьте в удобное положение, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. При каждом вдохе представляйте, как напряжение покидает ваше тело, а при каждом выдохе — как вместо него приходит расслабление.
2. Прогрессивная мускульная релаксация: Начните с мышц лица и постепенно двигайтесь вниз, сжимая и расслабляя каждую группу мышц поочередно. Это поможет осознать и снять напряжение в платизме.
3. Медитация: Попробуйте заниматься медитацией, чтобы успокоить ум и тело. Сосредоточьтесь на своем дыхании или повторяйте мантру, чтобы отвлечься от мыслей и снять напряжение в платизме.
4. Массаж: Попросите кого-то или самостоятельно проведите массаж платизмы. Используйте легкие и круговые движения, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
5. Физическая активность: Занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога, пилатес, танцы или просто прогулки на свежем воздухе. Это поможет снять напряжение во всем теле, включая платизму.
6. Тепловая терапия: Используйте горячую компрессу или грелку, чтобы нанести тепло на платизму. Тепло поможет расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
7. Избегайте стресса: Постарайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас стресс и напряжение. Найдите способы расслабиться и отдохнуть, такие как чтение, слушание музыки или занятие хобби.
Важно помнить, что каждый человек может отвечать по-разному на различные методы расслабления. Попробуйте разные подходы и найдите то, что работает лучше всего для вас. Если проблема сохраняется или усугубляется, обратитесь к врачу или специалисту по расслаблению мышц.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: