Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Гречневая крупа отлично подходит для похудения. Если ее и варить, то на воде и недолго, без соли, сахара и каких-либо других добавок. Но полезнее будет, если гречневую крупу не сварить, а заварить, то есть залить гречку кипятком и настоять.
Гречку в кастрюльке промойте под струей теплой воды, затем залейте кипятком. Вода по отношению к гречневой крупе берется как 3:1, то есть, полстакана гречки нужно залить полутора стаканами горячей воды. Закройте кастрюлю крышкой и укутайте чем-нибудь теплым (полотенцем или платком). Через 4-5 часов диетическая каша готова. Добавьте в нее постное масло или несладкий йогурт и худейте на здоровье.
Я промываю гречку несколько раз водой, заливаю водой и ставлю варить. Закипает и варится буквально пару минут. Больше не надо. Она настаивается и получается хорошая каша. Кашу варим на воде без соли, без сахара. Получается постная каша очень хорошая для похудения.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: