Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Сеансы ароматерапии просто хорошо расслабляют. Сидишь себе, вдыхаешь приятные ароматы, слушаешь спокойную музыку, расслабляешься, и плохие мысли из головы уходят, настроение поднимается. Как следствие, о проблемах на какое-то время забываешь и стресс отступает, пусть ненадолго. Ну у меня лично это так происходит.
В санаториях и профилакториях этот метод широко применяется и неплохо приводит в порядок нервную систему, особенно если не полениться и пройти все назначенные процедуры. Тем более дома на это времени , как правило, не хватает. Я вот и аромалампу зажигаю, а усидеть на месте, как следует расслабившись, что-то не получается. Всё время хочется вскочить и что-то сделать. А от такой ароматерапии толку немного.
Ароматерапия это способ исцеления и релаксации, который употребляет естественные ароматичные масла для улучшения эмоционального и физического благополучия. Она является действенным методом совладать со стрессом и напряжением, которые мы довольно частенько испытываем в домашних условиях. Одним из основных методов, которыми ароматерапия подсобляет совладать со стрессом, является ее воздействие на нашу с тобой сердитую систему. Ароматичные масла, в том числе лаванда, розмарин и мята, содержат составляющие, которые способны успокаивать и расслаблять наш мозг и тело. Когда мы вдыхаем эти запахи, они действуют на наши сенсоры и передают сигналы в мозг, что содействует понижению уровня стресса и тревоги. Кроме а всё потому ароматерапия также может помочь сделать лучше качество сна, что является важным нюансом в борьбе со стрессом.
Некие запахи, например, лаванда и ромашка, имеют успокаивающие характеристики и содействуют расслаблению перед сном. Вдыхание этих запахов перед сном может посодействовать нам заснуть прытче и поглубже, что в свою очередь снижает уровень нервного напряжения и увеличивает наше общее самочувствие. Очередным методом, которым ароматерапия помогает совладать со стрессом, является ее способность провоцировать наши чувства и эмоции. Некоторые ароматы, такие как цитрусовые или мята, могут повысить настроение и энергию, запахи, к примеру, лаванда или роза, могут пробуждать чувство комфорта и душевного спокойствия. При долгосрочном использовании этих запахов в ароме лампе или диффузоре, мы можем сделать приятную атмосферу, помогающая нам расслабиться и справиться со стрессом.
Напоследок, ароматерапия является действенным и неопасным способом совладать со стрессом и напряжением. Ее способность успокаивать сердитую систему, облагораживать качество сна и провоцировать эмоции делает ее привлекательным выбором тем, кто ищет природные способы релаксации. Пробуйте ароматерапию и почувствуйте ее благотворное воздействие на свое физическое и эмоциональное состояние.
Лично я не особенно верю в процедуры ароматерапии. Особенно, если учесть, что стрессы бывают разные, как по степени, так и по продолжительности. Да и люди весьма по-разному реагируют на различные запахи и ароматы.
Наверное, нет смысла спорить, что аромат, который просто-напросто нравится пациенту, а возможно, даже связан с какими-то приятными воспоминаниями из его прошлого, благотворно подействует на его психику и нервную систему.
Не могу утверждать, что какой-то очень приятный аромат-запах снимет тяжесть стрессовой ситуации, но вот расслабиться, уснуть и отдохнуть — это может случиться. И польза, безусловно, будет.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: