Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое остеофиты?
Остеофиты - это ростки костной ткани, которые могут появляться на краях костей в результате естественного процесса старения или как реакция на избыточное нагружение или давление на кости.
Что такое здоровье кратко и понятно?
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов.
В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика.
Также ... Читать далее
Влияет ли мат на здоровье?
Думаю, что мат влияет на людей по-разному. Если человек вырос в культурной среде и не приемлет мат, то, безусловно, его психическое здоровье страдает от услышанных матерных слов, особенно в его адрес.
Если человек привык разговаривать на матерном языке или через каждое слово вставляет мат для ... Читать далее
Основной принцип - держать баланс между "переел" и "недоел". А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать.
Второе - питание должно быть максимально ... Читать далее
«Вегетарианские дни» — полезно ли это?
Я считаю, что раз в 10 дней устраивать вегетарианский или так называемый разгрузочный день очень даже полезно для здоровья. Ничего страшного с организмом не произойдет, если в этот день он будет получать только растительную пищу. Зато желудок отдохнет от мясных нагрузок.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя:
1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее
Классическая музыка, по мнению специалистов, оказывает общее позитивное действие на живой организм (и на растения, и на животных, и на человека). К примеру, известны результаты исследований, которые проводились на "молочных" коровах (у коров, которым давали слушать классическую музыку ... Читать далее
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи, волос, хорошо при переваривании пищи.
С осторожностью ... Читать далее
Вообще, главное тут — не переусердствовать. Конечно, хочется погорячее, особенно после мороза. Но сразу в самую жару лезть опасно для здоровья. Лучше начинать с теплой парилки, а температуру повышать постепенно.
Специалисты рекомендуют не сидеть в бане больше 10-15 минут за раз. Потом нужно немного остыть, искупаться, отдохнуть. И уже потом можно снова запариваться.
Очень важно пить достаточно жидкости до и после бани. Это поможет восстановить водный баланс. А то можно сильно обезводиться.
Конечно, приятно хлестать себя веником. Но тут тоже важна мера. Чтобы не травмировать кожу, лучше веник опускать в горячую воду, чтоб он был мягче. И бить себя им аккуратно, без излишней силы.
Ну и главное — слушать свои ощущения. Если стало тяжело дышать, закружилась голова — пора выходить на свежий воздух. Здоровье дороже парилки!
Каждый, уже опытный парильщик, имеет свои секреты и «наработки», которые он методом проб и ошибок подобрал для себя. Некоторые даже веники выбирают в зависимости от времени года или своего (собственного) самочувствия. Но это опытные «пользователи».
А для новичков можно порекомендовать основные три правила (или требования), которых следует придерживаться если принято решение оздоровить или омолодить свой организм с помощью русской (или иной) бани.
В первую очередь, тело следует перед парилкой помыть под душем или с помощью ковша-тазика, а затем дать коже подсохнуть-высохнуть. То есть в парную, желательно входить с сухой кожей. чтобы под действием повышенной температуры. началось естественное потоотделение. При этом происходить чистка пор, и прогревание мышц, связок и суставов всего тела.
Про температуру воздуха-пара в парилке нет конкретных рекомендаций, у каждого индивидуума она своя, индивидуальная. Но, есть некоторые ограничения по времени нахождения в парилке, желательно париться или просто сидеть на полкЕ не более 5-7 минут.
А затем, уже с каждым очередным приходом в баню, температура воздуха и время процедуры можно будет увеличивать, в соответствие со своими желаниями и возможностями. И недалёк тот день, когда «новоиспечённый» парильщик, на руки будет надевать защитные рукавицы, а голову защищать либо шапкой-ушанкой, либо специальной банной шляпой.
Свои особенности пребывания в парной русской бани у каждого парильщика могут быть разные: кто-то предпочитает сухой пар, кто-то пользуется формулой «шестьдесят на шестьдесят», подразумевающей относительную влажность около шестидесяти процентов и такое же числовое значение температуры. Кто-то заваривает веник кипятком, кто-то замачивает в холодной воде. Да и время нахождения в парной и количество сеансов у всех разное. Но есть общие правила, которые нарушать крайне не рекомендуется.
Во-первых, в парную заходят подготовленным. Это подразумевает ополаскивание всего тела тёплой водой и смывание сильных загрязнений. Во-вторых, находиться в парной желательно в сидячем или лежачем положении для того, чтобы не было большого перепада температур у ног и головы. В-третьих, обязательно соблюдают принцип постепенности: постепенно повышают температуру, сразу не лезут на верхнюю полку, не поддают несколько ковшей и первое время прогревают весь организм, ждут обильного потоотделения, а потом уже начинают процедуры с веником. Техника работы веником обычно подразумевает плавные движения, которыми нагоняется горячий воздух к телу, но бывалые парильщики любят хорошенько похлестать себя. Но такие «изыски» можно применять, когда появится большой опыт использования парной. На первых же порах следует ограничивать нахождение там 7- 10 минутами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: