Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Надо быть хоть немного подготовленным, чтобы окунуться в прорубь и не заболеть. Если вы не любитель закаливания и физзарядки на постоянной основе, то хотя бы за месяц до купания начните обливаться прохладной водой и делать элементарную утреннюю зарядку. Такие мероприятия не только помогут не схватить насморк или бронхит, но и подготовят к перегрузке кровеносные сосуды.
А теперь рекомендации перед погружением
За пару часов надо перекусить, тогда при купании выделится больше энергии и это не даст сразу замерзнуть.
Непосредственно перед погружением (когда разделись) сделайте небольшую разминку, помахав руками и ногами, можно делать наклоны и приседать. Перед погружением перекреститесь и прочтите молитву.
Окунитесь в прорубь и если чувствуете, что замерзаете, выходите из воды. И совсем не обязательно нырять с головой и три раза. Все делается по самочувствию человека.
Выйдя на берег, наденьте халат, пробегитесь, после чего разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Выпейте горячий чай с лимоном, можно что-то съесть.
Окунуться в крещение в прорубь на самом деле не так и страшно. Лучше всего набраться храбрости, и пока не замёрзли, окунуться три раза и тут же выйти из воды. И конечно ни в коем случае не делать этого в гордом одиночестве. То есть, должно быть достаточно много народа, и даже не ради того, что если с вами что-то случится, вас сразу вытащат из воды. Просто во время обряда всё же чувствуется всеобщий настрой, и он положительно действует не только на вашу решимость, но и усилит иммунитет, и вы с большой долей вероятности не заболеете. Даже если до этого вы не занимались моржеванием, и это будет ваш первый опыт купания зимой в проруби.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: