Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Рис и гречка — очень полезны и нужны в рационе у бодибилдеров и у обычных любителей фитнеса. В гречке содержание железа больше, чем у риса. Рис имеет гораздо высший гликемический индекс, сто делает гречку более привлекательной. По этому рекомендуется отдавать предпочтение не шлифованному или бурому рису. Для сбалансированного рациона следует включать в пищу и рис, и гречку.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: