Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Завтрак будет полезен, если это каши, творог, грейпфрут, и фрукты, можно получить энергию и при этом не перегружать организм.
Не рекомендуется с утра тяжёлая жирная и солёная пища, поскольку организм ещё не проснулся ему сложно переварить тяжёлые продукты, у вас будет чувство дискомфорта весь день.
Начинайте с лёгкого завтрака, затем просто сделайте перекус из яблока или банана, и замените кофе на цикорий или зелёный чай — это будет более полезно для пробуждения организма и получения энергии на весь день.
При правильном питании на завтрак нужно кушать кашу на воде, чтобы похудеть. Каша даёт заряд энергии на целый день и насыщает организм всеми полезными веществами и микроэлементами. Ещё можно кушать на завтрак одно яйцо всмятку и пить чай.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: