Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Организм может дать сбой. Ничего хорошего от потребления только одного риса вы не получите. Организм требует разнообразного питания, включая овощи и фрукты, как источники витаминов, а также мясные продукты, в которых содержится белок. Кроме того, при постоянном употреблении риса у вас может возникнуть запор. Это очень неприятная штука, уверяю вас. Не экспериментируйте.
Обычно рис едят, когда садятся на диету, чтобы похудеть перед каким-то мероприятием. Его варят без соли (почти), на воде, без масла и медленно кушают целый день небольшими порциями 3-4 раза в день, в течение максимум 1-2 дня и не больше. Обязательно надо очень много пить простой воды.
При этом действительно удается схуднуть на несколько килограммов, у кого как. У меня получалось сбросить 4-5 кг, но это было очень и очень тяжело, эти двое суток ничего не есть. А вот если есть один варенный рис долго ( не всегда), а хотя бы одну неделю, то организм точно может дать сбой. Потому что рис содержит только углеводы, например в 100гр. риса его около 80гр., сюда входят только клетчатка, чуть сахар и крахмал – это совсем не полноценное питание. Для нормального и правильного питания нашему организму нужны обязательно еще и другие нужные и полезные витамины и элементы, такие как белки, жиры и другие сложные углеводы.
В рисе находятся углеводы, и такое питание прежде всего опасно для диабетиков и людей с нарушенным обменом веществ, с лишним весом. В 100 граммах риса калорийность составляет 334 ккал. Белые, шлифованные сорта риса обладают высоким гликемическим индексом и быстро повышают уровень глюкозы в крови.
Также питаясь одним рисом, без клетчатки человек может нанести существенный урон своей пищеварительной системе — рис вызывает запоры, несварение, дискомфорт в желудке.
Для сбалансированного питания необходимо включать в рацион элементы, содержащие, кроме углеводов, жиры, белки, клетчатку.
Если будите на одном рисе, организм не будет получать витаминов, микроэлементов, белка, и даже жиров.
Организму необходимо и овощи, и фрукты, и рыба,и мясо.
И у вас будет дефицит витамина В1, приводящий к болезни бери-бери. При этой болезни происходит нарушение нервной и сердечно-сосудистой системы.
И рис которые в магазине, он обработанный и от него пользы и так мало.
От красного риса может быть повреждения печени.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: