Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия. Чтобы сохранить его, необходимо следовать ряду рекомендаций:

    1. Правильное питание: употребляйте разнообразную и сбалансированную пищу, включающую фрукты, овощи, злаки, белки и здоровые жиры. Избегайте излишнего потребления соли, сахара и насыщенных жиров.

    2. Регулярная физическая активность: занимайтесь спортом или физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, бег, плавание, йога или другие виды активности.

    3. Избегайте вредных привычек: не курите и не употребляйте алкоголь в больших количествах. Эти привычки негативно влияют на здоровье организма.

    4. Регулярные медицинские осмотры: посещайте врача для профилактических осмотров и проверок. Это поможет выявить и предотвратить развитие возможных заболеваний.

    5. Поддержание эмоционального благополучия: избегайте стрессовых ситуаций, найдите способы релаксации и отдыха, общайтесь с близкими людьми, занимайтесь хобби и увлечениями.

    6. Соблюдение гигиены: регулярно мойте руки с мылом, следите за чистотой дома и рабочего места, избегайте контакта с больными людьми.

    7. Правильный сон: обеспечьте себе достаточное количество сна (7-9 часов в сутки). Регулярный и качественный сон помогает восстановить силы и поддерживает иммунную систему.

    8. Защита от вредных факторов: используйте солнцезащитные средства при пребывании на солнце, избегайте перегрева и переохлаждения организма, носите средства индивидуальной защиты при работе с химическими веществами или опасными материалами.

    Важно помнить, что сохранение здоровья — это постоянный процесс, требующий усилий и внимания. Следуйте этим рекомендациям и принимайте ответственность за свое здоровье.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Камилла
Отвечает  Камилла:
Оборона обж - это система защиты и безопасности, которая обеспечивает защиту жизни, здоровья и имущества людей в случае возникновения чрезвычайных ситуаций, аварий, катастроф и других угроз. Оборона обж включает в себя различные меры и механизмы предотвращения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, а ... Читать далее
331

Lallalalalagenocid
Отвечает  Lallalalalagenocid:
Остеофиты - это ростки костной ткани, которые могут появляться на краях костей в результате естественного процесса старения или как реакция на избыточное нагружение или давление на кости.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недугов.
331

В принципе, кальмар полезен людям всех возрастов и полов. Его особенность в том, что он состоит исключительно из мышечной ткани, поэтому, считай, что мы едим чистый протеин. И содержание протеина в кальмаре почти такое же, как в курице и говядине. А протеин необходим всем, от мала до велика. Также ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
СИЗ в обж - это средства индивидуальной защиты, которые используются для обеспечения безопасности и защиты здоровья человека в процессе выполнения опасных работ или в условиях повышенного риска. К таким средствам могут относиться защитные каски, очки, наушники, перчатки, специальная одежда и обувь ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Интересы человека могут его сблизить с тем, кто разделяет его взгляды и увлечения. Таким образом, можно изменить свой статус, найти свою вторую половинку. Но можно найти и делового партнёра, с которым затем можно будет вместе развивать совместный бизнес.  Интересы человека могут в дальнейшем ... Читать далее

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Думаю, что мат влияет на людей по-разному. Если человек вырос в культурной среде и не приемлет мат, то, безусловно, его психическое здоровье страдает от услышанных матерных слов, особенно в его адрес. Если человек привык разговаривать на матерном языке или через каждое слово вставляет мат для ... Читать далее

Основной принцип - держать баланс между "переел" и "недоел". А по словам врачей, лучше уж слегка недоесть, чем переесть, тем самым перегрузив свои органы. Еще, важно не наедаться перед сном, и ужинать минимум за 2 часа до укладывания в кровать. Второе - питание должно быть максимально ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
При наводнении обязательно следует соблюдать следующие меры безопасности: 1. Переместиться на более высокое место, если возможно. 2. Не пытаться пересекать затопленные участки на автомобиле или пешком. 3. Отключить электричество, газ и воду в доме, чтобы избежать короткого замыкания и возможных ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Я считаю, что раз в 10 дней устраивать вегетарианский или так называемый разгрузочный день очень даже полезно для здоровья. Ничего страшного с организмом не произойдет, если в этот день он будет получать только растительную пищу. Зато желудок отдохнет от мясных нагрузок.