Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Ой, не советую я яблочную диету. Ее можно использовать только, если железное здоровье. При малейших нарушениях со стороны работы желудочно-кишечного тракта такая диета только навредит. От нее может обостриться гастрит, панкреатит и другие заболевания. Особенно нельзя такую диету тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока. Яблоки усугубят ситуацию и вызовут раздражение слизистых оболочек ЖКТ.
Еще нельзя яблочную диету при сахарном диабете, так как от нее скачет содержание глюкозы в крови и тоже возможны разные негативные последствия.
Если всё-таки надумаете такую диету, то обычно ее рассчитывают из нормы 1-1,5 кг яблок в день. В некотоых диетах разрешается до 2-х кг. В одном килограмме — 5-6 средних яблок. Получается, что можно до 10 яблок в день. Но на этой диете ни в коем случае нельзя сидеть больше 5 дней.
Также есть более щадящие варианты этой диеты, когда допускаются запеченные яблоки и яблочное пюре с небольшим количеством меда, сахара или сухофруктов.
В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать такие опасные эксперименты!
Я в юности сидела на яблочной диете. Через 2 дня обострился гастрит. Вес не сбросила, но потом было долгое и неприятное лечение.